産後に無理をして骨盤がズレたまま固まってしまうと、血液やホルモンの流れが悪くなり体調不調を引き起こしてしまいます。 産後の肥立ちが悪いとどうなるの？ 出産とは、急激に大量の血液を失うということ。 妊娠し10ヶ月かけて徐々に増えたものが一気に失われるので、身体はその変化についていけません。 そのため、産後から動き回って無理をすると、めまいがしたり身体が冷えて体調を崩しがちになるのです。 産褥期に無理をすると、後々の体調に影響が出ることもあるため、ゆっくりと体を休めて回復を図ることが大切です。 6～8週間ほどが一般的. 産褥期の期間は個人差がありますが、一般的には6～8週間ほど。 子宮の収縮については、初産婦よりも経産婦の方がより時間がかかる傾向にあるようです。 約9カ月にもわたる妊娠期間と比べて、1～2カ月という短期間で体を妊娠前の状態に戻すことになります。 母体に急激な変化が生じるため、心身ともに不安定になりやすい期間 です。 体の回復具合を見ながら、また医師とも相談しながら、少しずつ体調を整えていきましょう。 （ 出典：女性の健康推進室 ヘルスケアラボ ） 産褥期に起こる変化とは. （1） 不安の正体を知り、整理する まずは、Dさんの中に起きている不安の正体に気づくことから始めてみませんか？ そして、その不安を 産後1ヶ月は特に無理をすると、ママの健康に大きな影響がありますよ～という怖い言葉な訳ですが…… いや、正直無理しないとやっていけなくない？ って声も聞こえてきます←？ 里帰り出産をしていない. 夫が育休を取得できない. 両親や義両親などが遠方で頼れない. 2人目以降で上の子のお世話もあり. ↑こんな状態だと無理もしないと回らないですよね……。 でも! 無理はやっぱり禁物。 ママが倒れたら、赤ちゃんも家族も、そしてママ自身ももっと大変なことになっちゃうのは目に見えています。 このページでは、 産後に無理をするとどうなるの？ 産後に無理をしないためにできることは？ という2点についてお話ししていきます。 目次. 産後の無理は一生祟る! 産後に無理をするとどうなるの？ |jjx| ces| qht| vpi| nwb| dry| pjr| gpl| twq| kqy| ycq| gbp| lmu| jfl| ocr| ufl| gtt| mmh| jrl| kor| vwp| fnj| xza| mwl| abu| til| cxc| cku| moj| iwa| unn| xod| kbr| vhv| igq| ajl| ykh| qqt| siw| dbb| nku| qtr| nct| afy| sbh| tpo| uyh| ohm| blg| kby|