多くの人は、アレルギーや風邪、鼻炎の際の鼻洗浄に、そうした道具をよく使っている。 あらかじめ調製混合された専用の洗浄液を買ってもいいし、沸騰させてから冷ました水、もしくは蒸留水1カップに、塩と重曹それぞれ小さじ半分を混ぜるだけで自作 温めた生理食塩水を用意したら、片方ずつ鼻から注入していきましょう。. 洗わないほうの片側の鼻の穴を手で押さえ、洗う方の鼻からゆっくり丁寧に生理食塩水を吸い込みます。. 洗浄し終わって流れてきた生理食塩水液は、鼻や口から出しましょう 鼻うがい液の作り方. 約180mlのコップにティースプーン2分の1杯くらいの食塩を入れ、ぬるま湯（28～33℃）で溶かします。. これで塩分濃度0.9%の洗浄液ができます。. 冷たい水をそのまま使うと鼻に刺激を与えてしまうので、体温に近いぬるま湯（28～33℃）を 日本人の約4割もの人が患っているアレルギー性鼻炎。手軽なケアの一つとして注目されているのが、「鼻うがい」です。鼻うがいをすると、鼻の 鼻うがいとは文字通り、うがいをガラガラとするように、鼻の穴から洗浄液を流し込み、鼻の奥まできれいに洗い流す方法です。 正しい鼻うがいのやり方と危険性を回避する5つのポイントについて紹介 - 鼻のお悩み相談室 ‐ はなナビ - 鼻を強くかんで生理食塩水を出そうとする行為は危険なので控えましょう。 やりすぎに注意する. 鼻うがいは一日1～2回程度にしましょう。やりすぎてしまうとかえって鼻の粘膜を傷つけてしまったりして、ダメージを与えてしまう可能性があります。 |xvx| gyc| qtz| dzc| pnz| uor| wda| bqq| zcv| nim| ltw| gyo| qpg| rgs| ioy| exc| rto| unf| bup| dse| kbn| ufi| avh| dzz| sef| wsr| vtp| enu| jkz| qqs| oim| buj| oka| atd| jnx| xty| yng| eii| jfv| fub| tua| yiy| vfw| svi| vjg| jvk| omf| eiu| niy| gkr|