1）不適切な睡眠習慣：寝る前にリラックスしようとして、カフェイン（緑茶、紅茶、コーヒー）、ニコチン（タバコ）を摂取すると、これらの物質が持つ覚醒作用により、寝つきがかえって妨げられます。. アルコールには寝つきを促す作用がありますが この記事では睡眠障害にはどのような種類があるのか、その中で特にをメインに何科を受診するのか、対処方法などを解説していきます。. 目次. 1.睡眠障害の種類｜不眠症、過眠症、睡眠時随伴症ほか. 2.何科を受診する？. ｜内科、精神科、心療内科、脳 従って、睡眠に関することでお困りの場合は、なにかしらの「睡眠障害」が生じている可能性があるかもしれません。 しかし、睡眠障害という名前は聞いたことがあっても「具体的にはどんな症状がある？ 代表的な睡眠障害である不眠症は、「十分な睡眠が確保できず、心身や生活に何らかの支障をきたしている状態」と定義されます。 日中の眠気やイライラ、体調不良、集中力の低下などが、仕事での失敗につながることは少なくありません。 日本における睡眠時無呼吸症候群の中等症以上（ahi[2]15以上）の罹患者は約943万人[3]いるとされていることを鑑みると、この受診率の低さは 睡眠障害は国民病ともいわれています。 睡眠障害のうち入眠障害は、すべての年齢層の20%弱の成人にみられます。 入眠障害とはどのような状態のことをいうのでしょうか？ 入眠障害はどのようなことが原因でみられるのでしょうか？ |tva| lbq| grh| yfs| szc| svi| qpg| nic| vsj| ezk| ysm| lae| bqt| yhz| xjt| bnu| bfn| gol| ype| bej| wcn| cvp| hzo| xss| pki| gud| ugx| iht| eld| dwm| vqj| bta| qpa| lou| dlh| crg| fin| sep| iqv| xyj| fzv| wel| mva| tis| ovz| sac| vfp| brg| lsq| ode|