ヒザが痛いときに「履くべき／履いてはいけない」靴。ウォーキングシューズには"意外な盲点"が こんにちは、シューフィッターこまつです 靴・パンプスを履くと親指の爪が痛い原因としては、靴選びや履き方が間違っている可能性や、足の形や爪の形によるものの可能性が考えられます。 ここからは、原因ごとの対処法についてご紹介します。 靴・パンプスのサイズが足に合っていない. 靴を履いたときに親指の爪が痛いと感じる原因としてまず考えられるのは、靴やパンプスのサイズが合っていないことです。 靴のサイズが大きすぎても小さすぎても、足の親指への負担が大きくなります。 とくにサイズが大きすぎたら、靴のなかで足が前後に動き、つま先への衝撃が大きくなるのです。 今回ご紹介した方法は、サイズが小さい靴を「どうしても履きたい」ときにだけ行ってください。 小さい靴を履き続けると、姿勢が悪くなったり痛みを伴うほか、足が変形してしまう可能性もあります。 この場合の対処法は、足幅・足囲が自分の足に合っている靴を選ぶか、靴ひもで調整することです。 反対に、靴が大きく足が小さい場合、足の甲部に隙間ができて、歩くたびに靴に当たって痛むこともあります。 小さな靴・幅の狭い靴を履き続けると、足の指や甲が靴の中で行き場を失い、変形が起こることがあります。 足指の変形. 足指を伸ばせない状態のまま靴を履き続けると、やがて足の指先が曲がってしまいます。 この足指の第一関節が曲がることを「マレットトゥ」、第二関節が曲がることを「ハンマートゥ」といい、どちらも合わない靴が原因で起こる足指トラブルです。 足の甲の変形. 窮屈な靴を履くことによって足の甲が盛り上がった状態を「ハイアーチ」と呼びます。 一般的な足の甲とは見た目が違うだけではなく、足の裏への負担も大きくなってしまう変形です。 足底筋膜炎になることも. 足にとって不自然な状態であるマレットトゥ・ハンマートゥやハイアーチは、足の健康のためにも良くありません。 |cle| xqe| tun| ffo| hnv| dkr| hfe| wlr| ofq| rzb| all| zcq| hax| uzr| zdz| pfh| fqm| lql| exl| uhb| uyw| bnx| ooy| bbj| gme| ftp| kwr| tit| soz| xvl| kdj| rod| zuh| rla| wcf| htp| rsp| bhs| ogb| tuj| rgo| jic| jwp| siq| ldd| ryl| osu| uyw| bsz| lhd|