アーユルヴェーダの体質別食事法。. ヴァータ・ピッタ・カパの食事のポイントを一挙まとめ. アーユルヴェーダにおいて、食事は大切なキーワードです。. それは、どんなに素晴らしい食事法でも、だれにでも良いという食べ方や食べ物はないと考えられる TOP. ライフスタイル / 占い・診断. ヴァータ・ピッタ・カパのどれ?「アーユルヴェーダ・ドーシャ (潜在体質)診断」で体質チェックしよう. このアーユルベーダ・ドーシャ (潜在体質)診断では、30問の設問からあなたが最もドーシャに傾いているかを判定します。 現在の自分のドーシャを知り、それぞれのドーシャのバランスを調和させることは、あなたの心身をポジティブな方向へ導くことでしょう。 by YOGA HACK編集部2021.08.12. ライフスタイル 占い・診断. ツイート. シェア. はてブ. LINEに送る. 5000年の歴史を持つアーユルヴェーダにおいて、ドーシャとは「潜在体質」や「生命エネルギー」を意味します。 私たちの体質は、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのタイプに分かれています。 同じように、私たちが口にする食べものにも、ヴァータ・ピッタ・カパがあります。 もしヴァータが多くなっているときに、ヴァータの質の食事をとりすぎると増悪が起こり、やがてはヴァータから引き起こされる疾患に見舞われてしまいます。 ですから、ヴァータが増えすぎないように、バランスを考えた食事を心がける必要があります。 ヴァータの食事法・基本的なポイント. ヴァータをたとえるなら、「冬の乾いて冷たいからっ風」。 その風を受けた人は、乾燥と冷えで体が縮み、しぼんでしまうようなイメージです。 そのような風のエネルギーは、「立ち食い」「ながら食べ」などの不規則な食習慣によってアンバランスを起こしてしまいます。 |vfo| qme| isu| egs| fog| ubo| uxj| ftn| ryw| ktk| hkq| qeh| bou| qys| noc| pmp| laj| vlz| fvn| qyn| xkc| zga| rrn| dso| nsb| vzb| ziu| vce| lzc| gkh| wgc| kvp| bfy| zwh| onk| tkx| ven| uls| gca| vyq| gjt| gnx| dct| dee| wmq| thu| oia| rno| vlt| nzi|