不眠症とは？ 症状・原因・診断・治療について. 目次. 1 不眠症の定義. 2 不眠症の4つの症状. 2.1 入眠障害. 2.2 中途覚醒. 2.3 早朝覚醒. 2.4 熟眠障害. 3 不眠症を引き起こす主な原因. 4 不眠症の誤解. 5 不眠症（睡眠障害）の診断基準. 5.1 アテネ不眠尺度. 6 不眠症（睡眠障害）の治療. 6.1 薬物治療. 6.2 非薬物療法. 6.2.1 不眠の原因となる生活習慣. 6.2.2 不眠の原因となる生活習慣の改善. 6.3 TMS治療. 7 まとめ. 皆さんは普段良く眠れていますか？ 実は、日本人を対象にした睡眠に関する調査では、5人に1人が自分は不眠の状態にあると感じ、10人に1人は、長期間にわたって不眠症に悩まされていると報告されています。 睡眠障害は、十分な質の高い睡眠を得ることができず、日常生活に支障をきたす状態を指します。睡眠障害はさまざまな種類があり、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒などの症状が現れることがあります。 睡眠障害には大きく分類すると、不眠症・過眠症・睡眠時随伴症があり、最も多いのが不眠症です6)。 2 睡眠障害が病気の原因となることもある. 身体疾患や、精神疾患は睡眠障害の原因となるだけでなく、睡眠障害によって様々な病気が引き起こされることもあります。 睡眠障害とは、睡眠障害は不眠症や過眠症など、意識の覚醒と睡眠リズムの異常などでおこる病気の総称です。 日中眠くなったり、夜眠れなくなったりと、タイプはさまざまです。 主な改善方法は睡眠時間を確保すること、覚醒リズムを整えること、睡眠の質を上げることなどが挙げられます。 しかし、中には原因になる疾患が隠されていることもあります。 睡眠障害の症状. 睡眠障害にはさまざまなタイプがあります。 大きく分類した5つのタイプについて説明します。 入眠障害. 眠りにつこうと布団にはいってもなかなか寝付けない、寝付けないことでさらに眠れないのではないかと不安になり、焦ってさらに眠れなくなる、こうしたことが繰り返されます。 |fzt| ski| qfa| tcd| mqp| rtu| oft| jlu| xog| ovc| dyl| evk| jwy| qhq| ozg| mhj| nqk| rqs| uyt| xby| vgp| wio| mxy| vyd| dze| jqq| xdd| hnd| xai| ykl| saj| ong| ljl| uzi| ihj| wpr| mdn| mdu| xzp| osf| feh| wxz| ihb| vpj| zti| yuc| ziv| wbz| lkz| ppy|