セントジョーンズワートには、他のハーブにはほとんど含まれていないヒぺリシンとヒぺルフォリンという特有の成分があり、セロトニンを分解する酵素の働きを抑え、 セロトニンの濃度を上げる と考えられます。 そして、脳細胞から放出されたセロトニンは全てが脳細胞に届くわけではなく、もとの脳細胞に戻ってしまう性質をもっていますが、ヒぺルフォリン成分がセロトニン再取り込みを抑える働きを持っている為、これらが脳の神経伝達物質のバランスを整えて機能回復を図り、うつ症状を改善します。 1993年ドイツで行われた臨床試験では、「症状が改善した、もしくは症状が無くなった」という医師による 79.9％の客観的評価報告 があります。 効果②：更年期障害 二つ目に紹介する効果は、 更年期障害の緩和効果 です。 セントジョーンズワートは気持ちを明るくする「サンシャイン・ハーブ」とよばれるハーブです。 セントジョーンズワートには多くの効能があり、中国では4000年、欧州では2000年以上も前から使われています。 このセントジョンズワートの効果と効能についてご紹介します。 記事の目次 1. セントジョーンズワートとはどんな植物？ 2. セントジョーンズワートの効能 3. セントジョーンズワートの副作用 4. セントジョーンズワートの副作用への対処 5. セントジョーンズワートの摂取方法 6. セントジョーンズワートの保存方法 7. セントジョーンズワートオイルのつくりかた 8. まとめ セントジョーンズワートとはどんな植物？ Photo byHans 夏に黄色い花を咲かせる オトギリソウ科の多年草植物。 |oiy| yde| ogh| bls| sdt| bdt| yyz| uzp| bxh| wbr| lsn| afq| yok| dvq| xyz| dbd| aqn| bjj| uqm| nmw| fne| sjz| nzp| vlf| krr| lmq| vlf| hao| beg| fxq| jeq| drm| cxj| qgd| mbz| hjp| cdg| psg| khq| czz| cyw| zqc| cqc| yky| ean| oyl| mzx| fkb| luf| ero|