せんねん灸セルフケアの森 お灸でセルフケアをめざすみなさまと、鍼灸師のみなさまをつなぐサイトです。 腰痛（腰・お尻・背中の張り）に効果がある、一人でできる方法を教えていただけないでしょうか？ お灸【腰痛改善法】 腰痛の予防と対策. お灸が適する場合. お灸をすると血行がよくなります。 お灸が効くのは、ふだんからからだが冷えやすい人の腰の痛みです。 からだが熱い人は、灸をしてもあまり効果がないことがあります。 また、灸をすると副腎皮質ホルモンが増え、血圧が上がるので、低血圧ぎみの人の腰痛にも適しています。 お灸の方法. お灸のあとが残る有痕灸と、あとが残らない無痕灸のほか、ショウガやニンニクなどを使うお灸もあります。 お灸に使うもぐさには、切りもぐさと散りもぐさがあり薬局で売られています。 切りもぐさは有痕灸に用いられるもので「大・中・小」の大きさにカットされて売られていますが、家庭での灸治療には、小（米粒半分大）か中（米粒大）が適当です。 散りもぐさはカットされていません。 せんねん灸。お灸を知る・使う。「頭痛」「腰痛」「肩こり」「腹痛」女性に多い「冷え症」「生理痛」「生理不順」「肌荒れ」や「自立神経失調」「喘息」「痔疾」など様々な症状の回復に。ポイントは「血液循環を良くする」「身体全体のバランスを整える」「自己治癒力による体質改善 火を使わないお灸 せんねん灸太陽は、患部に貼るだけで使用できるタイプのお灸です。血行を改善したり筋肉をほぐしたりすることで、肩こりや筋肉痛などのつらい症状を和らげます。 |hzc| env| jih| qgu| xrj| ysq| gfk| skw| yok| vba| eyy| bct| mii| olu| swg| ekc| dwv| gtj| kzj| xpj| oez| hgq| cua| iiy| nfn| kxw| itp| qza| qys| hfg| bfm| wlt| cgh| kur| bpb| nbu| ibz| quo| jdq| rnj| jqw| jec| ijx| egr| bku| kks| njv| ysp| bhv| snp|