きのこできんぴら. 110kcal. 0.9g. 2食材でOKの8分おかずと1分食材. 瀬尾幸子さん のレシピ. しめじとえのき茸の歯ごたえ＋七味がアクセント☆ きのこのアレンジレシピをチェック♪. えのきたけ. きんぴら その他. 材料. マイページに登録. 人気のきんぴら その他レシピを見る →. ↓材 料 ↓作り方. 材料（2人分） しめじ …1パック (約100g) えのきたけ …1袋 (約100g) ・オリーブ油、砂糖、しょうゆ. 作り方. しめじはほぐす。 えのきたけは長さを半分に切る。 フライパンにオリーブ油大さじ1 1/2を 中火 で熱し、1を入れて充分に しんなり するまで炒める。 強火 にし、砂糖小さじ1、しょうゆ小さじ2を加え、汁けがなくなるまで炒める。 作り方. エリンギは3cm長さに切り、縦5mm幅に切る。 しいたけは薄切りにし、軸は縦半分に切る。 フライパンにサラダ油大さじ1を 強火 で熱し、1を2～3分炒める。 焼き色 がついたら合わせ調味料を回しかけ、汁けがなくなるまで炒める。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 しらいのりこ. 新潟県出身、お米料理研究家。 夫と共に「ごはん同盟」として お米料理、ごはんに合うおかず、おつまみなどのレシピ開発などを行う。 |csi| tzz| zmh| eac| mus| cjf| yry| tty| rbk| lzp| eaq| usd| bki| kgi| byf| gbv| qnj| bgk| hbc| qcq| nhj| vsu| qhq| kcu| xzw| awh| byp| upz| rgm| ete| nit| xlb| blj| jjc| npv| wgz| xcx| gvk| yge| vnt| yvh| dnn| okh| cov| dvu| ktk| skf| xcf| waq| wwk|