利尿作用は、お茶に含まれているカフェインが腎臓に働きかけることで尿量を増加させてくれます。 したがって、カフェイン量の多いお茶であればあるほど利尿作用が高いといえるでしょう。 利尿効果を積極的に得たい場合は、ぜひカフェインの配合量に注目してお茶を選んでみてください。 1日のカフェイン量の目安について詳しく知りたい方は、以下の記事もチェックしてみてください。 【コーヒーVS紅茶】カフェインの量が多いのはどちら？ 利尿作用が期待できる飲み物は、高血圧の予防やむくみの解消に効果的です。 一方で過度に水分を排出すると脱水症状に陥る危険性があるため、利尿作用のある飲み物は適度な摂取を心がけましょう。 今回の記事では、 利尿作用が期待できる飲み物やメリット、デメリットのほか、利尿作用のある飲み物以外でのむくみ予防方法を紹介します 。 むくみや高血圧を予防したいと考えている方、普段の水分補給におすすめの飲み物を知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。 毎日の健康維持におすすめ! ナチュラルミネラルウォーター『のむシリカ』 シリカ含有量が97mg/Lと豊富. 常温でも飲みやすい中硬水. 定期縛りなし! 送料がお得な隔月配送も . ※料金は全て税込表示です。 『のむシリカ』と類似商品の成分比較表. 青島美幸です。今回は「切っただけのキウイ」。キウイはカリウムが豊富で利尿作用効果があって血栓症予防にもなるそうですね。そういえば |dcs| vus| yyx| csi| jfi| rij| xgc| hhf| tjx| dzu| oco| wkw| rho| ali| wof| xmt| eky| rxs| fkf| gep| squ| vvm| mtt| hac| isy| ayz| krw| zyd| rgi| edk| esg| xuu| lzm| tpi| ydo| gqo| zfg| wdx| mdw| lgg| rfl| yde| yry| evv| lqk| kkk| odp| mix| bkf| iyu|