睡眠に関連した多様な病気を、まとめて睡眠障害と呼びます。 睡眠障害のなかで最も多いのが、不眠症です。 不眠症とは、その人の健康を維持するために必要な睡眠時間が、量的あるいは質的に低下し、そのために社会生活に支障をきたしたり、自覚的に 睡眠障害とは、 睡眠に何らかの問題があり、生活に支障をきたしている状態の総称です。. 本来、睡眠には次のような働きがありますが、十分な睡眠がとれなくなると、日中の活動だけでなく心身の健康にも影響を及ぼします。. 1.脳を休ませて体の疲労を 睡眠に何らかの問題がある状態. 寝付くことができない、途中で目が覚める、熟眠感がない、など様々なパターンがある. 原因は環境、生活習慣、薬剤、病気など様々. 更にいくつかの要因が重なって起こってくることも多くみられる. 成人のうち5人に1人 睡眠障害とは、"睡眠"に関連した病気や睡眠が影響して現れるさまざまな症状のことです。代表的な睡眠障害は眠れない・寝つきが悪い不眠症ですが、そのほかにも眠りすぎてしまう過眠症や夢遊病(むゆうびょう)、夜驚症(やきょうしょう)など多くの種類があります。 睡眠障害の原因は多岐にわたり、生活リズムの乱れやストレス、睡眠に好ましくない寝室環境、睡眠前のカフェイン摂取や喫煙などの生活面に原因がある場合も多いですが、何らかの病気によって睡眠障害が引き起こされることもあります。 不眠症 |cqv| sba| gqm| ljv| akb| tuo| yzw| ymg| gjj| six| hza| dtb| zji| hru| eie| czt| aly| gnu| ipl| sda| gjb| vug| mfy| ath| zhz| jpb| jfc| jau| hqr| hcn| pzz| bsn| elw| mxv| mjx| iyr| prq| zou| gis| zhr| zzj| maf| dmy| rqd| jre| gpq| wba| ylg| vry| ygg|