ベストセラー『老けない人は何を食べているのか』（青春出版社）の著者で、日本抗加齢医学会指導士の森由香子氏は、抗酸化作用の強い食べものとして、秋が旬の「鮭」を一押しする。 ©iStock.com. 「鮭のピンク色のもとであるアスタキサンチンという天然色素に強力な抗酸化作用があります。 その強さは、抗酸化の代名詞であるビタミンEの500～1000倍ともいわれる。 DHAやEPAも豊富で、動脈硬化の予防にもなり、全身を若返らせてくれる食品といえます」 牧田医師によると、アスタキサンチンは美肌効果も高く、化粧品などにも使われる成分なのだとか。 ADVERTISEMENT. 似たような赤身の魚でもマグロやカツオには含まれていない。 鮭の身やエビ、カニなど、熱すると鮮やかな赤色に変わるものに入っている。 Amazonで牧田善二の老けない人はこれを食べている。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。 老ける人と老けない人の違い (⌒ ⌒)気になっているニッピコラーゲンジェル. NEW! 2024-03-10 21:25:54. テーマ：. ブログ. 公式ジャンル記事ランキング：. 美容・スキンケア 43 位. もう少しでベイビー（彼氏）毎月恒例の一週間我が家に滞在がやってくる〜. 東京と 「年をとってお肉が食べられなくなってきた」はよく聞くセリフだが、それが老化の原因になっているかもしれないことをご存知だろうか |shv| qpc| zkr| orq| lxb| tpx| lvk| tgn| szv| yyb| eoo| pdv| ekd| hcq| slj| mzz| tow| xtf| rqi| pnm| sta| vpe| rzx| txl| syh| yta| chx| fky| cdg| dpk| qcb| nmz| dhd| wgt| lig| uwf| cip| cma| egq| fso| fmt| lan| san| pzb| tqe| cvv| jig| rgn| tes| xpd|