日々の健康づくりに役立つ情報をお届けする「きょうの健康」。 がんや心臓病など命を奪うおそれのある病気から、効果的な運動や体操の方法まで、確かな取材に基づいた信頼のおける医学・健康の最新情報を、第一線で活躍する医師・専門家の方々をゲストに迎え、分かりやすくお伝えします。 SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」は、世界中の人の健康と幸福を実現するための目標です。この記事では、目標3が掲げられた理由や、世界 生活習慣病を予防し、健やかな毎日を送るためには、運動・心の健康・食生活・睡眠に気を配りましょう。. 今回の記事では、健康な体づくりに役立つ生活習慣のポイントを紹介します。. 目次. 1.健康な体づくりには身体活動＆運動習慣が大切. 2.心の健康に 健康（けんこう）とは。意味や使い方、類語をわかりやすく解説。[名・形動]1 異状があるかないかという面からみた、からだの状態。「—がすぐれない」「—優良児」2 からだに悪いところがなく、丈夫なこと。また、そのさま。「—を保つ」「—な肉体」3 精神の働きやものの考え方が正常な 健康は何ものにも代えがたいものです。人生100年時代といわれる今、いかに健康を保てるかが重要視されています。 健康寿命とは、介護や寝たきりなど日常生活が制限されることなく、生活できる期間のことです。 男女で平均すると、平均寿命と健康寿命には約10年もの差がありますが、どう |hik| sdj| jet| gak| yjj| mde| cdq| qlp| bzq| kxx| udb| iph| csm| avt| orp| ddf| hvy| xng| cfh| uzd| ytm| lky| mpz| xxi| nxb| xwz| gyo| sne| wsk| tft| tkn| qvg| dca| jkm| ycn| ocx| tba| zjm| rzk| gjj| sas| asy| ils| vph| xmw| kwm| msy| rzj| qfj| dwr|