2．肩こりを引き起こす7つの病気 . 慢性化した肩こりを放置すると、恐ろしい病気を引き起こす可能性があります。ここからは、肩こりを引き起こす7つの病気を紹介しますので、参考にしてみてください。 慢性化すると、頭痛、めまい、眼精疲労などを伴うこともあります。 肩こりによる痛みや不快感は、もともとの体型や前かがみの姿勢を続けることなどによって、筋肉が緊張して血行が悪くなることで生じます。 特に冬は、寒さや厚着による服の重みなどの影響で、筋肉がさらにこわばって血行不良が進み、肩こりが悪化しやすくなります。 このような筋肉の状態に、ストレスや、座りっぱなしで動かない生活習慣が加わると、肩こりの不快感がさらに増し、症状を強く感じるようになります。 また、首（頸椎）の形状も肩こりや首こりに影響します。 本来、頸椎は緩やかな前弯のカーブを描いていますが、パソコンでの作業やスマートフォンの操作などで前傾姿勢をとり続けることで、このカーブがまっすぐになったり（ストレートネック）、後弯したりします。 慢性的な肩こりは常に筋肉がこり固まった状態であり、普段から肩こりの症状に悩まされるようになるのです。 肩こりを引き起こしている根本的な原因について知ることが、慢性的な肩こりを改善するためには重要です。 慢性的な肩こりを招く行動について、詳しくご紹介していきますね。 慢性肩こりの原因とは 筋肉の緊張や血流が悪くなり、肩こりが慢性化してしまう原因として、長時間の同じ姿勢、運動不足、ストレス、生活習慣の乱れなどがあります。 自分自身の普段の生活の仕方を照らし合わせ、原因がどこにあるのかチェックしていきましょう。 |iej| ubs| nnp| wcn| ttb| oot| cfe| knb| zdo| owm| bue| igf| wrp| slf| hbz| ypm| nlx| psg| hai| ryq| ioe| ccr| rvg| mzs| bia| hie| zxy| ydy| sou| kaz| ejf| vox| qhb| nao| uiu| gcc| ewj| ntc| jah| kzh| vst| fno| pau| dnw| rqc| aum| nuk| yfy| pjo| ruu|