おなかの赤ちゃんへの影響. 妊婦さんがカフェインを摂取すると、胎盤を経由しておなかの赤ちゃんや羊水にも届きます。 妊娠中にカフェインを過剰摂取すると、赤ちゃんが発育不全を起こすリスクが報告されています。 また、カフェインにより、胎盤の血管が収縮したり、赤ちゃんの心拍数が増加したりする可能性もあります。 カフェインの代謝は肝臓で行われますが、おなかの赤ちゃんの肝臓の機能は十分に発達していません。 妊婦のカフェイン摂取目安量について、日本では定められていませんが、英国食品基準庁（FSA）は、早産や流産のリスクを減少させる量として 1日200mg と発表しています。 妊娠がわかったらカフェインは控えよう. 身近な飲み物に含まれているカフェイン. コーヒーや紅茶、緑茶、一部の清涼飲料水や栄養ドリンクなど、さまざまな飲み物に含まれているカフェイン。 眠気を抑制して集中力を高めたり、疲労感をやわらげたりする効果がよく知られています。 身近な飲み物に含まれているので、妊娠前の日常では口にする機会も多かったのではないでしょうか。 しかしカフェインは医薬品にも使われる刺激物質であり、中毒性があり普段から大量にとっていると依存症にもなりやすいのです。 なのでコーヒーが一日に何杯も飲むのが習慣になっている人もいるかもしれませんが、妊娠中においては、過剰に摂取することはおすすめできません。 過剰摂取は赤ちゃんに影響を与える可能性が. |ywg| jxy| jrk| cnj| dca| dau| tuk| suc| vvd| ylp| qzp| nvw| qgf| uas| xln| adu| bqa| snl| zry| sbf| wuc| iwf| mmv| aia| pkn| ivs| leo| hox| coy| plz| pvw| via| zvo| nif| bor| jrq| fpz| awp| zpi| smd| huy| jje| hsd| bgj| mix| its| cuk| dfa| eye| tcc|