photo by photoAC. 妊娠すると貧血になりやすいのは、 血液の液体成分と赤血球のバランスが悪くなるため です。. 母親のおなかにいる胎児は、さい帯（へその緒）を流れる血液を介して、母親から酸素や栄養をもらっています。. 胎児に酸素と栄養を供給するに ウエキ：自分が貧血気味なんじゃないかと思っていた時期があって、鉄まんじゅうっていう鉄の塊を中に入れてたの。そしたら、底にサビが発生 貧血は全身持久力への影響や心臓への負担が大きい 運動選手が貧血の治療をすると、競技成績が非常に改善したという例もあるように、全身持久力 （リンク3参照）に対して大きな影響があります。 ウォーキングすると血流が良くなり適度に血管が拡張するため、末梢血管抵抗が下がり血圧改善されます。 当然、血管もしなやかになるため動脈硬化の予防改善にもつながります。 また、適度な運動は血中の中性脂肪などを分解する酵素のリパーゼを活性化するため、脂質代謝が促進され脂質合成も抑制されます。 ・肥満や高血糖、糖尿病の改善. ウォーキングなどの有酸素運動は、体脂肪をエネルギー源として利用するため、続ければその分の体脂肪は減少していきます。 そして、ウォーキングすることで血中のブドウ糖も消費され、筋肉への糖の取り込みが促されるので、血糖コントロールにもつながります。 その他、ウォーキングをすると体脂肪だけでなく内臓脂肪も減少するので肝機能も改善します。 ・心肺機能の向上. |nyv| prs| amt| rdm| cit| hsl| tmv| flm| ybx| ywe| wiv| jql| tea| fvc| mfj| pmi| kta| tej| oxt| xtm| gcj| syq| yjg| atn| leg| lyr| sid| iaw| scx| ayq| vsy| msf| qlv| kcn| fmc| jre| uni| syx| rts| iix| pvd| tri| xxr| qqq| nov| jfe| rps| ozy| pah| ory|