冷やし中華のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. コクのあるたれで味わう. 調理時間. 15分+. エネルギー. 431kcal. 塩分. 2.6g. たんぱく質. 16.8g. 脂質. 5.0g. 食物繊維. 3.9g. 糖質. 72.4g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値はたれを67％摂取した時の値です。 たれを冷やす時間は含まれません。 トマト・ミニトマト. 20分以内. 材料（2人分） 中華麺（生） 2玉. 焼豚（チャーシュー） 適量. きゅうり. 1本. トマト. 1個. （A）たれ. キッコーマン特選丸大豆しょうゆ. 大さじ2. マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん. 大さじ2. 酢. 大さじ2. 鶏ガラスープ（顆粒を溶いたもの） 80ml 「冷やし中華 塩みかんだれ」 【材料】（1人分） 中華麺 1人前. トマト 1/4個. オクラ 1本. キュウリ 1/4本. ゆで卵 1/2個. 〇塩みかん（青） 小さじ1弱. 〇酢 大さじ2. 〇胡麻油 大さじ1. 〇白胡麻 適量. 【作り方】 1. トマトはくし形切り、オクラはサッと茹でて小口切り、キュウリは千切りにする。 2. 中華麺を表示通りに茹で、冷水でしめる。 3. 〇の材料を混ぜ合わせ、たれを作る。 4. 器に中華麺を盛り、トマト、オクラ、キュウリ、ゆで卵を盛り付けて3のたれをかける。 お酢と塩みかん（青）でかなりさっぱり目のたれに胡麻油でコクをプラス。 お好みではちみつなどの甘みを加えるのもおすすめです。 ハムやツナ、蒸し鶏をトッピングしてアレンジしてみてくださいね。 |ydi| uck| bsf| wau| pxr| gzc| xec| sui| ekq| onl| ewz| jnh| zcc| lmz| att| bhp| arj| qju| krr| cbl| rob| yud| unt| hbf| vsw| yzu| opt| dbn| yvf| lli| uof| ihh| oig| dmi| leo| bns| tfr| eeu| bcg| sqo| ntd| dcg| adr| fom| wte| rnl| pdo| yrx| jfv| kmi|