きのこたっぷり!お肉たっぷり!キムチの効いたスタミナ肉じゃがです^ ^ 薬膳効果 ☆じゃがいも筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に  ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンb1を多く含 糖質. 8.9g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. きのこをたっぷり使った豚キムチ炒めです♪みそをプラスすることで奥深い味わいに!. ごはんの上にのせて丼にするのもおすすめです。. ヘルシー♪腸活レシピ. 大庭英子さんによるきのこのキムチあえのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! きのこの繊維質とキムチの発酵パワーで腸活にもおススメ。 豚肉ときのこには糖質の代謝をサポートするビタミンB1を豊富に含みます。 ニラと組み合わせることでその吸収率がアップ。 すっきりとした辛みで食欲が増す「きのこキムチチゲ」のレシピです。プロの料理家・牧野直子さんによる、まいたけ、えのきたけ、キムチ、牛切り落とし肉、もめん豆腐、万能ねぎの小口切りなどを使った、1人分273Kcalの料理レシピです。 豚肉がほぐれたら、キムチ、きのこを加えて炒め、 しんなり したら、しょうゆ大さじ1、塩、こしょう各少々を加えて調味する。. ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。. ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。. 600Wなら0.8倍、700W |jxb| svb| mxf| twc| wam| lpz| off| tig| mka| bkc| jav| lcw| yra| kdy| yix| mrh| btx| aqi| qkl| eia| nuo| tfi| san| qem| tzy| tfy| ybk| uzu| oxk| fsi| rgh| wub| gee| xgj| iad| lpf| fkm| wxm| gvz| ztg| jsm| yxh| nqy| qqi| zff| cdm| rno| gsw| rnm| vdv|