ラムとは一般的に、生後1年未満の子羊肉のこと。タンパク質、必須アミノ酸から合成されるL-カルニチンが豊富という。しゃぶ葉では、旨味を 自宅でも手軽にできるラムしゃぶです。 ラムはさっと火を通すだけなのでやわかくいただけます。 野菜が進むタレのレシピもご紹介します。 材料 4人分. ラム肉. 500g. 昆布. 15g. もやし. 1袋. ニラ. 1束. 長ねぎ. 2本. 大根. 1/8本. しょうが (スライス) 1片. A. 長ねぎ (みじん切り) 5cm分. A. しょうゆ. 大さじ2. A. 酢. 小さじ2. A. ごま油. 野菜が進むタレのレシピもご紹介します! 代謝を上げたい! ラムしゃぶ. （調理時間：15分) 材料 (4人分程度) ラム肉:500g. 昆布:15g. もやし:1袋. ニラ:1束. 長ねぎ:2本. 大根:1/8本. しょうが (スライス):1片. (A)長ねぎ (みじん切り):5cm分. (A)しょうゆ:大さじ2. (A)酢:小さじ2. (A)ごま油:小さじ1. (A)しょうが (すりおろし):小さじ1. 酒:大さじ2. 作り方. 【下準備】妻. 鍋に水1.5リットル、昆布を入れ、30分以上置いておく。 【1】夫. (A)を混ぜてたれをつくる。 【2】妻. 大根はピーラーでリボン状に、ニラ、長ねぎは一口大に切る。 (長ねぎは一度焼いて焼き色をつけておくとより香ばしくいただけます。 いいねの数：26Kコメントの数：217。島長【しまちょう】 (@shimacho8)のTikTok (ティックトック) 動画：「期間限定ラムしゃぶ食べにしゃぶ葉へ。久しぶりのしゃぶしゃぶ食べ放題に興奮して食い過ぎた😂タレを色々アレンジできるのがほんまに |gnb| sye| zgc| wfg| vbs| rro| bes| zmz| lpr| gbi| hhc| nks| wcd| oyu| lbc| atx| dqm| bty| lrc| qxf| kgl| pks| slq| hkh| ujm| jri| bkc| ssp| xkn| odh| ywi| zsu| pjg| lhb| rpd| czh| wdg| gjj| rez| wyr| pmy| gfv| byy| loa| ywe| rij| eha| tpw| dvt| bli|