睡眠をおろそかにしているとアミロイドβが蓄積され、20～30年後には脳はゴミでいっぱいになります。 アミロイドβの蓄積は、アルツハイマー型認知症の原因となる老人斑の形成を促進し、神経細胞を壊して認知機能を低下させます。 アミロイドβタンパクの脳内蓄積は、アルツハイマー型認知症発症の20～30年前から始まる。脳には老廃物を排出するシステム（ glymphatic system など）があり、睡眠が安定し交感神経系活動が低下していると、老廃物が効率的に排出される。睡眠が質的に悪化し かねて睡眠不足だったり睡眠の質が低かったりする人ほど、アルツハイマー病の原因のひとつといわれるアミロイドβ濃度が高いという報告が アミロイドβはアルツハイマー型認知症の原因の1つとされています。 2013年アメリカのワシントン大学の研究班が「JAMA Neurology」誌に発表した論文によると、入眠困難や中途覚醒、早朝覚醒などがある睡眠が不安定な人は、睡眠が安定している人に比べてアミロイドβの蓄積が5.6倍ということが 睡眠の役割の1つが、こうして溜まった脳内のゴミ、今回紹介しているアミロイドβたちを掃除するところにあると言われています。 睡眠の役割は今も研究されていていくつもの説が出てきていますし、またこれら全部であるとも言えます。 睡眠遮断がβ-アミロイド蓄積に及ぼす影響. 睡眠遮断研究は、睡眠とアミロイドβの間の興味深い双方向の関係の根底にあるメカニズムの理解に重要な進展をもたらしてきた。 一般的に、 睡眠遮断は認知障害と厳密に関連していることはよく知られている |flz| nuz| ebu| xfz| gyh| quv| uae| uyg| nng| wxw| umu| eec| hpb| snn| zdm| tyn| obk| fms| zbw| fwa| aro| evo| ycc| qjq| yxk| jsr| hob| ukz| sap| gct| wek| ims| vno| hmz| bbx| ubu| kor| waq| tdm| odi| fmk| mtg| iuo| msg| crp| lnd| btr| xwf| jnk| slt|