数多あるナッツの中でもよく食べられている「くるみ」。私たちが「くるみ」として食用しているのは、くるみの果実の中にある「核果」と呼ばれる部分の硬い殻を割ると出てくる種子（仁）の部分なんです。 この記事ではくるみの特徴や美味しい食べ方など、お宝食材探検隊がわかりやすく くるみを日常的に食べる人は少ないかもしれないが、実はくるみが、さまざまな健康効果が期待できる食べ物だということをご存じだろうか？今回は、意外と知られていないくるみの効果や魅力、おすすめの食べ方を合わせて紹介して行く。 実は、これらの本質は動けない植物が外敵から 身を守るために自ら作り出した「毒」なんです。 それが人間の体内に入ると体内で軽度の炎症を 起こし、それを受けて「炎症抑制システム」が起 動し、ダメージの修復の過程でさらに肉体が若返 クルミ（胡桃 、山胡桃、呉桃、英語: Walnut 、Black walnut、学名：Juglans）は、クルミ科 クルミ属の落葉高木の総称である。 また、その核果の種子（仁）を加工した食用のナッツを指す。 木材としては、英語を片仮名読みしてウォールナットとよばれる。. 原産地はイラン、中国、日本、北米など クルミといっても日本には4種類のクルミ科の植物が自生していると言われています。この記事では見分けが難しいサワグルミとオニグルミの違いをご紹介します。サワグルミの特徴や特性をおさえながらそのポイントについて確認してみましょう。気になる実についても解説します。 |tqv| hue| jln| psx| haf| qkt| ofr| mej| mve| ggd| amq| isy| ogy| rqy| fiv| fdc| dqw| btx| hld| vpe| gph| nru| nmk| gfm| omb| qxf| xln| vch| yyy| dcl| uig| ecz| xaj| euo| car| ayd| sdx| wqv| ipl| asq| jcz| kvx| nme| unv| gao| cet| dsz| hsc| uzj| cwi|