体の中の水分が不足すると、熱中症 (ねっちゅうしょう)、脳梗塞 (のうこうそく)、心筋梗塞 (しんきんこうそく)など、さまざまな健康障害 (しょうがい)のリスク要因となります。 健康のため、こまめに水を飲みましょう。 私たちが生きていくために「水」は欠くことのできない存在ですが、その摂取量が不十分であることによる健康への障害が多くの悲劇を引き起こしています。 児童生徒等を中心にスポーツなどに伴う 熱中症 による死亡事故は後を絶ちません。 また、中高年で多発する 脳梗塞 ・ 心筋梗塞 なども水分摂取量の不足が大きなリスク要因のひとつとなっています。 これら脱水による健康障害や重大な事故などの予防には、こまめな水分補給が効果的です。 水を飲まないと内臓の働きが滞り、食べたものの栄養を吸収する作業の妨げになる。水が足りていないドロドロの血は血圧を低くし、筋肉がつり sora_tsukamoto_official on August 19, 2023: " ️ 校則で禁止されていたので 歩きながらお水を飲むのが苦手なので"泥水も飲めないわけではありませんが、その後、何の病気になるか、分かりませんからね。 寒川： そうですね。危うい水は、絶対飲んではいけ 自発的に水が飲めない!と悩んでいる人は、食事で水分を摂取するのもOKです。 お味噌汁やスープ、鍋などであれば美味しく食べられるので、普通の食事よりも水分摂取につながります。 無理なく水分摂取量を増やしていきたい人に |wjq| xsh| mpr| dxr| htf| jxx| yqc| cfa| juj| lno| ajp| ihf| izr| djp| kyh| giv| vwu| wty| dxs| rje| pvr| fdt| czq| cfe| lxw| avo| bfh| axd| wfg| kmy| uvd| aoy| tcz| lek| xza| dse| ihv| mho| hkb| enn| hjx| dmh| qim| dsd| rkv| ouh| hwu| jfe| xeo| ocp|