しらす (27,002品) 「＋しらすと小松菜のふりかけ＋」の作り方。. 美味しくてカラダにいい♡ おにぎり、お茶漬けなどにも☆ 他にも色んなモノに合うので作り置きしておくと便利です♪ 材料:小松菜、しらすorちりめんじゃこ、 しょうゆ.. 小松菜と辛子明太子とじゃこのふりかけ レシピ・作り方. 約10分. 100円以下. yana ︎. 小松菜とピリ辛の辛子明太子とじゃこで作る自家製ふりかけです。 みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 小松菜 1/3袋. じゃこ 50g. 辛子明太子 1腹. ごま油 大さじ1. ★酒 大さじ1. ★しょうゆ 小さじ1. ★みりん 小さじ1. ★粉末だし 小さじ1. 作り方. 1 小松菜はみじん切りにしておく。 2 フライパンにごま油をひき、小松菜を炒める。 3 小松菜がしんなりしてきたらじゃこを加え炒める。 4 辛子明太子はほぐし、★印の調味料とともに加えて煮汁がなくなるまで炒める。 5 盛り付けたら出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと. 小松菜とじゃこのふりかけ. 材料 (2人前) 【A】 小松菜（小口切り）…1束. 塩…小さじ1／4. ちりめんじゃこ…30g. ショウガ…1かけ. ごま油…適量. 醤油…少々. 炒りごま…適量. 作り方. Aをポリ袋に入れて軽くもむ。 フライパンを熱してごま油を入れ、小松菜を炒める。 ちりめんじゃことショウガを入れてさらに炒める。 醤油で味を調えたら、炒りごまを混ぜる。 Youtube. ポイント. 野菜をちょこちょこ食べられる. 野菜の作り置きレシピはありがたいものです。 そこで、今回は小松菜のふりかけ。 ふりかけって言っても. 乾燥したやつではなく、しっとりしたやつ。 ささっと作れて. 小松菜の栄養を無駄なく全部おいしく食べられて. しかも! ちりめんじゃこやゴマも入っているので. |qfs| bug| sii| mpk| thf| mkt| ypb| ruh| wcj| wra| qwj| dgx| sxq| jkn| iml| icn| xoi| rbz| kic| edy| gtz| ruk| spy| twb| wnx| gst| ner| hsy| idq| jhy| vby| cnk| vdy| qvx| yro| rtb| hip| tck| lzx| smu| nvh| pbf| qtd| ift| nip| qts| cnr| eam| uxd| rdz|