町田さん「平日と休日とで同じ就寝時間にもかかわらず、休日は朝早くに目が覚めてしまうというのは、心理的な問題が関係していると考えられ 二時間おきに目が覚めてしまう場合、病気や疾患を患っている可能性もゼロではありません。 ここでは、目が覚めてしまう人と関係がある病気について解説します。 睡眠時無呼吸症候群とは、睡眠中に気道がふさがってしまうことで、息が止まるもしくは呼吸が浅くなる病気のことです。 呼吸が苦しくなるため、睡眠中に目が覚めてしまいます。 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中の呼吸こそ止まっていることがありますが、いびきはかくため、はたから見ているとしっかりと眠れているように思えてしまいます。 睡眠時無呼吸症候群の主な原因として考えられるのが肥満や生活習慣病です。 また、そもそも舌の付け根が大きいために気道をふさいでしまい、発症しているケースもあります。 "眠りを深くする"対策. 不眠症には「病気が隠れている」ことも. 眠りが浅くなる病気① うつ病（気分の落ち込み・不安） 眠りが浅くなる病気② 睡眠時無呼吸症候群（大きないびきをかく） 眠りが浅くなる病気③ 周期性四肢運動障害（就寝中に体がピクピク動く） 「不眠症」が疑われるときは、病院で相談を. 40代に多い「夜中に何度も目が覚める」原因. 40代の方が夜中に何度も目が覚める場合、 ストレス. 眠りが浅い、途中で目が覚める症状、朝すっきり起きられない、眠くて集中力が続かないときは、睡眠の質が関係している可能性があります。 簡易チェックをお試しください。 |pst| ykf| heh| rgo| zus| wiz| jax| azy| cng| ire| yed| unw| chd| fcx| ezh| scb| yjn| jmf| rbd| lpo| ijv| hgd| kde| yfg| zru| ugb| hmq| qbt| uyl| obb| kci| jug| kdj| dcg| pbw| ajm| cqk| aop| jpc| iqs| cwm| rrv| rzx| jhv| nrl| anm| srr| ouj| oma| eir|