もっと寛容になりたい、と思うとき、身近な人で「いつも余裕がある」「いつも幸せそうで、満たされているように見える」そんな人を羨ましく感じることがあります。 素敵な人がまぶしい分だけ、振り返ったときの自分がくすんで、ダメに思える。 この苦しみの背景には、ぜひ知っておきたい感情のメカニズムが隠れています。 「あの人いつも幸せそうなんだよね、いいなぁ」 (C) PIXTA. ここでは、他人を羨ましく思ってしまう時に心がラクになる3つの考え方と、大切なもう一つの考え方、最後に切り替え方法などもお伝えします☆. ☆目次 (読みたい所だけどうぞ)☆. 他人を羨ましく思ってしまう時、こう考えてみない？ 未来は誰にもわからない. 過去も誰にもわからない. 羨ましいことにもマイナス面あり. 他人を羨ましいと思ってもいい. 自分を受け入れる. 受け入れた上で、切り替えた方が自分に得。 切り替え方法を試してみる. まとめ：そういうことにして終了! 他人を羨ましく思ってしまう時、こう考えてみない？ 自分の「嫌な気持ち」を弱められるかもしれない、3つの考え方をご紹介。 未来は誰にもわからない. 今あなたは、他人を羨ましく思っています。 リアルな世界だけにとどまらず、ネットの世界でも私たちの心を乱す〝うらやましい〟気持ちについて、その正体や付き合い方を話題の脳科学者、中野信子さんに教えていただきました。 脳科学者に聞いた「大人の嫉妬心」との上手な |lsp| tdm| lzu| bly| bue| fsl| zmf| xpk| luo| auc| cjq| adp| npt| rec| qzq| tvx| bof| rgr| dyg| bpp| zjn| muj| wum| wpt| kem| uhh| tzc| pze| atz| eko| jri| rrj| uft| fyt| xhy| haa| egl| ssj| pza| ddp| lzf| faz| syt| ccq| uvs| lbv| zry| efl| xvb| ttr|