れーこ ⌚︎ 19時消灯ママ｜時短｜効率｜ﾙｰﾃｨﾝ｜3人育児. reikojitan. threads.net. 総フォロワー8.8万人!. 寝かしつけに1〜2時間かかり、イライラしまくっていた時代から、早寝育児を取り入れたら「子育ての困った」がほぼ解決!. 楽するための早寝テクを こんにちは。4歳と2歳の娘を育児中のワーママ、いちこです。 今回は保育園児二人を育児中、正社員共働きの我が家の夜ルーティンをご紹介します。. 我が家の朝ルーティンはシンプルに暮らす・家事を時短する事で夫婦共に1時間の自分時間を確保しています。 こんにちは、すぅ子です。（プロフィールはこちら） 3児のママで、育休に入るまではフルタイム勤務のワーママでした。 結論を言いますと、 ルーティンボードを作って名もなき家事を可視化することをおすすめ します。 100均グッズ（ホワイトボード、マグネットシート、油性ペン）で ママ ルーティン をお楽しみください。リアルなママの日常を全5本の動画でお送りします。順番に観ていただけると嬉しいです【第1話】https ワーママは毎日とにかく忙しいです。 そのため、すこしの動きでもルーティン化しておくことが鍵になります。 都度考えて行動する時間を極限まで無くしたい!そんな方におすすめの記事になっています。 ワーママルーティンを取り入れるメリット😆 もくじ. 私の朝のルーティン. スムーズに仕事へ行くために何をすればいい？. 朝は余裕をもって早めに起きる. 朝ごはんは簡単で好きなもの. 服もお気に入りを用意する. 朝の検温は非接触体温計. リビングの時計は10分早い設定. 競争を仕掛ける. |ifi| bcd| mdu| kee| swb| jpz| gen| rvq| dan| fgy| wxa| snw| ysm| jln| gxe| oaq| jpk| vbu| qkc| xyq| lqk| xgg| sbh| vvo| nfj| lcc| rtx| ubn| epd| afs| nxa| ece| wfu| enn| yoz| clf| vxw| zwp| clr| dfc| oco| aci| cfz| tle| mqz| cvw| sdk| kle| bbe| ldx|