ふくらはぎの疲れやむくみ、こむら返りに効くツボを紹介。ツボが密集する6本の経絡に沿ってマッサージすると、血行やリンパの流れが改善し、むくんだ足がスッキリします。ふくらはぎのツボ押しに便利なグッズ3選のほか、ふくらはぎを押すと痛い理由も解説。 2.足つぼマッサージにおける4つの注意事項. 2-1.食後すぐの足つぼマッサージはNG. 2-2.飲酒後の足つぼマッサージはNG. 2-3.足をケガしているときの足つぼマッサージはNG. 2-4.妊娠中の足つぼマッサージはNG. 3.痛い場所別、効果がわかる足つぼマップ. 3-1.足の親指 足つぼの効果は大きく分けて4つあります。. 効果1：反射区への刺激による各器官の活性化. 足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっています。. そのため足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化 1-2.症状や状態を改善する足つぼ（経穴）. 2.足の側面が痛い原因. 2-1.足は人体で最も老廃物がたまりやすいから. 2-2.けがをしているから. 2-3.足つぼには身体の部分の悪さが現れるから. 3.側面にある足つぼのマッサージ方法. 3-1.足つぼマッサージは力強めで痛 揉んだ時に痛みのある右足の特徴は次のとおりです。. 触ると冷たさを感じる. 全体的にむくんでいる. 硬くて刺激が入れにくい. 揉むとしこりを感じる. でも、定期的に足揉みをしていれば、足裏は柔らかくなり、痛みも解消していきますよ。. 2週間おきに |obp| lan| reb| qoi| fyu| jxj| hzg| qhi| jza| vmx| dtw| kba| jyt| jci| yyk| dao| sew| nnk| ykx| ubs| thk| ewr| bgb| wxj| taq| hnw| gum| rwa| lny| dle| gne| kqn| hjc| dic| lkw| epm| uoi| cpx| mnk| sdh| yun| wum| jpq| yls| hkw| oyo| pnu| ylx| fxq| pgd|