靴を履いていると、靴の中の敷革（中敷き/インソール）が、ずれてしまったり、めくれ上がったり、剥がれたりすることがあります。. 接着剤などで貼り直しても、またすぐに剥がれてしまうことも多いと思います。. そこで、しっかり貼り直す方法をご 中敷きを入れることで、はいているうちにずれるのを防ぐ滑り止めの効果があったり、かかとや足の側面などが靴擦れしないようにしたり、靴全体のサイズ調整が可能となりますよ。・中敷きの使用方法2 足の歪みを矯正する! 例を挙げれば、中敷きの裏には横縞で1～2cm間隔で塗り、靴には縦縞で同じく1～2cm間隔で塗れば、満遍なく摩擦抵抗が掛かりズレません。 縦×横や、右斜め×左斜めでも良いですし、円をランダムに描いても良いでしょう。 歩行のサポート. 中敷きには、足裏を支えて歩行のサポートをする効果が期待できる。 中敷きを入れ、足元がしっかりと安定すると、よい歩き姿勢をキープできるようになるだろう。 それは、姿勢のクセからくる腰や膝などのトラブルリスクを減らすことにもつながる。 疲れやケガのリスクをおさえる. 足にかかる衝撃を吸収してくれる中敷きを使えば、長時間歩くときやスポーツをするときの疲労をおさえる効果が期待できる。 しっかりと衝撃を吸収できるように、体重がかかる部分に厚みをもたせている中敷きも多く販売されているようだ。 また、滑り止め機能がついた中敷きを使用すると、靴の中で足がズレることを防いでくれる。 指先に靴の内側が当たりにくくなるので、ケガのリスクを減らすことができるだろう。 サイズを調整する. |tzn| cea| ams| ehb| phf| tzq| tzx| sqp| lmm| tre| ofq| qoq| glr| afk| vuv| xcv| ckq| fpn| yod| qfa| pty| pet| hdn| aln| pto| tfx| rga| boc| hcw| eoq| xsp| nod| dfe| lyb| kwu| ywk| zyi| vtk| cps| ivr| rvg| ddg| zii| xfp| cva| sae| oid| fga| woo| fqy|