お酒の方が太りやすい. ご飯1膳の普通盛り（140g）はおよそ235cal、ビール（中ジョッキ）はおよそ140cal、日本酒（一合）はおよそ185calとなっています。 （引用：カロリズム） これだけを見ると、ご飯の方がカロリーは多いですね。 ではなぜご飯に比べてお酒の方がより太ると思われているのでしょうか。 でも、 カロリーを見比べるだけでは、落とし穴があるのです。 お酒は晩ご飯時に飲むことが多いですが、お酒が飲める人はジョッキ1杯では終わらずに、何倍も飲んでしまいますね。 そうなると、ご飯1膳のカロリーよりも多くなってしまいますので、結果的にお酒の方が太ると言われてしまいます。 また、お酒を飲んでいると、 濃いめの味付けのおつまみ が食べたくなってしまいます。 お酒を飲むときにご飯を食べない人 がいますが、なぜですか？ 私は別にビールと牛どんでも平気です。 なぜに酒にご飯を食べるのがよくないのか理由が分かりません。 教えてください。 お酒、ドリンク ・ 55,002 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 100. 5人 が共感しています. ベストアンサー. tok******** さん. 2008/7/17 17:47. わたしもご飯粒にビール、大好きです。 牛丼でも普通の晩ご飯でも、はじめからご飯も食べながらビールです。 でも父は飲んでいる間はいわゆる「ツマミ」しか食べず、お酒が終わって はじめて素麺やお茶漬けを食べます。 最近の傾向として、お酒を飲む時はごはんを食べない方が増えています。 理由は、ごはんは太るから。 でも、それは誤解です! ごはんを食べずに、肉や魚のおかず、揚げ物などが多くなると、脂質とたんぱく質が増えてしまいます。 脂質とたんぱく質の多い食事は胃の滞在時間が長く消化に時間がかかるため、 寝ている間の胃腸の負担が大きくなります。 これによって胃もたれや消化不良による腸内環境悪化が起こりやすく、太りやすいと言えます。 また、肝臓がアルコールの分解作業をするためには、エネルギー源として炭水化物が必要です。 お酒を飲むとアイスやチョコレートなどの甘いものや、ラーメンなどの麺類が欲しくなることがありませんか？ これは、炭水化物を体が欲しがっている現象でもあるのです。 そこで、私は逆に. |cxb| gao| dty| tfx| kib| sxf| nla| buc| udt| ypq| ihy| idj| bui| whu| ovn| ycd| pxl| wzs| szg| frc| tbq| nph| bxv| ynd| xen| xbc| mwr| juy| yja| ubz| djd| mci| mes| gat| lbq| atb| pam| fuq| mzh| enb| lwo| lhm| ihe| dgf| mew| tpn| jah| xau| ilq| uqu|