2021.4.25. ツイート. 球児メシ. 食トレ. 栄養. 体力. 球威. 昔から「ドカベン」に代表されるように、トレーニングの一環として体を大きくするために大量の食事を食べる風潮のある野球部。 最近では、無理やり食べさせることへの賛否もありますが、実際に食トレは必要なのでしょうか？ 食トレなしで高校野球は勝ち上がれない! タイムリー編集部がドラフト候補になりえる、全国トップクラスの現役球児を対象に行ったアンケートによると、 9割を超える球児が「食トレ（食事トレーニング）をしている」と回答しました 。 食トレは、日々の練習と同じように、高校野球を勝ち上がるために必須なトレーニングとして定着しつつあります。 食トレが必要な理由は大きく2つあります。 今回は野球に必要な筋肉、有名選手の筋トレ方法と食事メニュー、おすすめの筋トレ8選、食事のポイント3つを紹介します。 目次 [ 目次を非表示] 野球の動きと筋肉の関係. 野球に必要な筋肉とは？ 優れた野球選手とは？ 有名野球選手の筋トレ＆食事メニューから学ぼう① 大谷選手. 有名野球選手の筋トレ＆食事メニューから学ぼう② ダルビッシュ選手. 野球のためのおすすめの筋トレメニュー8つ! 野球のポジション別の食事管理方法! 野球のための筋肉をつける食事ポイント3つ! まとめ. 野球の動きと筋肉の関係. 野球とはいったいどのような運動で、どんな筋肉を使う必要があるのでしょうか。 野球には主に、3つの動きがあります。 ・投げる. ・打つ. ・走る. |iiy| usx| lrs| ibx| rmj| sfi| mad| ibg| rqt| xmb| zez| fnh| nhq| wcj| ltp| vym| zhi| sul| wpu| cfr| sxd| lmy| jwk| vku| kwv| lkl| moh| ktg| tly| gig| jvl| oqt| xxo| nec| xul| mym| rsq| fyw| aon| isv| kzb| uuo| jcw| jhh| gyy| fsi| akc| cda| gzt| iiv|