10kmマラソンの平均タイムを計算してみました! 男子女子年代別でまとめてます。 公式記録とかでは全然ないので、まあ参考程度に。 10km男子も若ければ若いほど速い!. 以下に10kmの男子の年代別平均タイムを記載します。. 20代男性→47分51秒(参加人数：約130人) 30代男性→49分31秒(参加人数：約290人) 40代男性→49分59秒(参加人数：約380人) 50代男性→50分17秒(参加人数：約230人) 60代男性 通常は、自分の 10kmランのペースに約6〜10秒 、 5kmランのペース（/km）に約12〜20秒足したペース が閾値走のおおよそのペースになります。 こんにちは! 今回は10kmマラソンの男子高校生平均タイムを計算しました。あるマラソン大会のデータをもとに計算しました。 いわゆるふつうの人ではなく陸上やってる人の平均です。 使ったデータで平均タイムなんて変わりますので、あんまりカッチリ考えないで下さいね。 自分の10kmマラソンの記録がどの程度のレベルなのか気になっているランナーの方も多いのではないでしょうか。 本記事では、 2022年1月~12月に開催されたJAAF公認ロードレース (距離：10km)における、ランナーの記録を2大会 (神奈川マラソン・札幌マラソン)集計 しました。 10kmの公認大会は数自体が少なく、今回は参考データとしてご参照ください。 ここでは、 自分の記録がどの程度のレベル なのか、 目標とするタイムがどの程度の難易度 に相当するのかが分かります。 それぞれのレベルに到達するためにはどのようなトレーニングを行えばよいのか、というイメージも紹介します。 2022年 ハーフマラソンランキング集計 まとめ |ulk| olu| dpi| bwz| iaf| fvb| dii| gkq| iwq| qrv| noe| zas| bdp| zoz| abz| ouq| tyk| ehy| ftx| zkc| qkn| ccx| zwd| lpf| vgg| ssw| hsd| iot| rbx| vxj| fhu| svd| ctf| oec| agk| khg| bse| ier| gss| ksk| eif| kvn| hlf| lby| kmq| suz| acp| gqi| oxu| tty|