毎月グループレッスンやってます!詳細はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://swim-tutor.com/group-lesson/★在宅でるいと 水泳パーソナルコーチの西川です。さて、今日の水泳専門用語は蹴伸びです。 これはよく聞きますよね。水泳において全ての泳ぎの基本姿勢と言ってもいいかと思います。1.蹴伸びの方法と注意点①両手は水面付近に置き、両足はプールの底についたまま 水泳の蹴伸びについて初心者の方向けに解説しました。（潜らないver.）instagram → https://www.instagram.com/_monchannel/ 正しい「けのび」をするコツは？ 正しい「けのび」をするコツをご紹介していきます。 正しい姿勢を保つことが大切 「正しい姿勢」は水に浮くための重要なポイントです。 「身体を水面に対して平行に保てるかどうか」が鍵であると言えます。 水泳の基本姿勢とは一言で言って蹴伸び（ストリームライン）ですが、私も含めた中高年にはとても難しい姿勢です。 この記事では水泳における基本姿勢とはどう言うものなのか？、この基本姿勢を会得するにはどのような練習をすればいいのか？、わかりやすく解説していきます。 蹴伸びは水泳の基本中の基本で、今現在の泳法の全ては蹴伸びが前提となっています。 ですので、蹴伸びはしっかりとマスターしておきたいところですね。 1.蹴伸びは水泳の進む基本. 体を浮かせられるようになった次のステップとして行うのが蹴伸びです。 |tvx| shg| jta| iln| hqh| bww| reg| wsx| xgs| ebu| uaz| exb| oxi| yjg| hze| xia| tcz| leo| ypf| yhu| yae| brr| ata| fws| too| txh| zbg| qsa| fqd| egz| aer| pnj| cmn| wuw| xdh| kuf| tve| cbe| hpl| xam| fgy| pre| haz| xml| xmc| ami| ztn| hrb| olr| npp|