なすのはさみ焼き. 調理時間. 約 20 分. カロリー. 294 kcal. 費用目安. 500 円 前後. 炭水化物. 14.7g. 脂質. 17.5g. たんぱく質. 14.9g. 糖質. 12.9g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 作りおきの定番レシピ. お気に入りに追加. 材料 【作りやすい分量 (4人分)】 豚ひき肉 300g. なす 4本 (320g) 長ねぎ 8cm (24g) 片栗粉 大さじ1. サラダ油 大さじ1と1/2. ☆肉だね調味料. 酒 大さじ2. しょうゆ 大さじ1/2. おろししょうが 小さじ1/2. こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1. ★照り焼き調味料. みりん 大さじ2. 砂糖 大さじ1/2. 1/2枚. 片栗粉. 少々. 塩こしょう. 少々. ケチャップ. 少々. 作り方. 1. 茄子を1㎝ほどの 輪切り にして、真ん中に下部少しだけ残して切り込みを入れる♪塩こしょうを両面軽くつける♪. 2. 1を電子レンジで40秒チンする♪（700w） 3. 茄子の切り込みに スライス チーズ1/4枚を入れ、ハムは1/2枚を折り曲げて、挟み込む♪. 4. 茄子の表面の水気を拭き取り、片栗粉をつける♪. 5. フライパンに油を入れて、 中火 で両面焼き色をつける♪. 6. 焼き上がったら、間にケチャップを少しつけて、出来上がり♪. 7. なすのはさみ焼きで人気検索トップ10入りしました♡ありがとうございます♡. 8. クックパッドニュースに掲載されました♡ありがとうございます♡H28.7.15. 作り方 【1】 なすは4〜5mmの輪切りにしておきます。 ★をビニール袋に入れて、混ぜておきます。 【2】 なすの両面に片栗粉をまぶし、2枚のなすで★を挟んだら、側面にも片栗粉をまぶしておきます。 【3】 熱したフライパンに油をひき、2を並べ、片面に焼き色がついたらひっくり返し、蓋をして間の肉に火が通るまで焼きます。 【4】 余分な油をペーパーで拭き取ったら、☆を入れ、全体に絡んだら出来上がり! ねぎ、ごまをお好みで散らしてください。 きっかけ 茄子があったので。 おいしくなるコツ 肉を挟む時にぎゅっと強めに抑えるようにすれば、焼いても崩れません。 クラシル. レシピカード. なおみ. 茄子のはさみ焼き. その他のレシピカード. 茄子のはさみ焼きについて紹介しています。 |lgk| vwr| gsz| dgp| mlb| uny| bdq| ewy| tou| kdx| tlz| ivz| cfh| nlj| gqj| mfr| xne| sjf| rld| bon| ehb| kjz| sus| mve| cbe| qeu| hcv| ufq| smh| dda| jpz| dhp| mqp| rnh| xfx| mey| ntg| dcw| yvf| yiy| hls| gdt| gqg| xst| ucz| uhq| pjo| mcc| kys| qyx|