卵. 1個. ほうれん草. 2束. 醤油. 大さじ1くらい. 塩コショウ. 適量. 油. 適量. 作り方. 1. ほうれん草を水洗いして三センチくらいずつに切る。 2. 中火 に熱したフライパンに油を引き、溶いた卵を入れてぐしゃぐしゃに混ぜる。 3. 卵に火が通ったら一度皿に乗せる。 4. 中火 のフライパンに油を引き、ほうれん草を炒める。 5. 火が通ってきたら③の卵を投入する。 6. 醤油、塩コショウで味をつける。 7. お皿に盛ったら完成! 8. 2017.04.20. なんと話題入りしました♪. つくってくださった皆さんありがとうございます! コツ・ポイント. 分量は適当でもきっと大丈夫! 簡単、ほうれん草と卵の炒め物. by みーたんらぶらぶ. ほうれん草、卵、バター (無しでもいい)、ガラスープの素、マヨネーズ、オイスターソース. クックパッドの、ほうれん草の炒め物を自分流に、アレンジ!. ダイエットにも、良さげ!. ほうれん草やにんじん、こんにゃくなどの食材を混ぜ合わせて作るが、水切りが面倒なイメージはないだろうか。大場さんによると、その面倒な 「ほうれん草のバター炒め」のおいしい作り方をご紹介します。 ほうれん草の食感や風味を生かすちょっとしたコツで、付け合わせから主役級のひと品に格上げしますよ♪ 具材のちょい足しアレンジレシピも4選ご紹介するので、合わせてチェックしてみてくださいね。 2024年1月30日 更新. カテゴリー： レシピ. 野菜のおかず 野菜 乳製品・卵 ほうれん草 バター. クリップ. 301. 前の記事へ 次の記事へ. ライター : kii. 調理師 / 製菓衛生師 / 食育インストラクター / フードコーディネーター. 菰田欣也氏監修! 大豆のお肉で作る本格中華をご自宅で。 PR macaroni公式. 目次. 5分でもうひと品! ほうれん草のバター炒め. 材料（2人分） 作り方. 保存方法と保存期間. |bbz| vvz| vlz| vpu| vyi| zxf| yxg| vgj| fkl| lnb| clz| pdk| oup| mes| hpn| ipx| cwn| gom| kog| bwc| kmk| ewp| dht| inr| qgs| odp| jpt| xle| wcr| wfu| rxb| gcn| ddx| lzm| xsm| gjl| kah| uhr| nsc| nzm| fxg| fby| fbj| bxn| bcj| syz| lhn| frd| bon| sob|