白湯を飲んでみたはいいけど、どんな効果があるか、白湯とお湯の違いがよく分からない方も多いと思います。そこで今回は、意外と知られていない白湯について管理栄養士の勝間田さんに解説していただきました。 白湯とは健康を保持増進するのに最適な飲みもの。しかしその正しい作り方については意外と知られていません。実は白湯の温度は人肌より高い50度程度がおすすめなんです。ここでは、白湯の作り方や効果を高めるおすすめの飲み方、アレンジ方法を紹介します。 白湯＝お湯と思っている方は多いかも知れませんが、実は間違い! 白湯とお湯は厳密にいうと別ものなんです。 お湯は、水を温め、温度が40度以上のものの総称ですが、白湯はしっかりと沸騰させたもののことをいいます。 家庭で簡単にできる健康法として、注目を集めている「白湯」。いその効果と、飽きずに飲めるアレンジ術をお届けします。※この記事は月刊誌『毎日が発見』2024年3月号に掲載の情報です。白湯のココがすごい・内臓が温まり、 今、若い人たちの間で、"白湯（さゆ）"を飲む人が増えていることをご存じですか？ ちなみに、お店のホットコーヒーの温度が70℃ぐらいな お水を沸騰させて、カルキや塩素など不純物を飛ばすことから、「白湯」と呼ばれる のです。 】白湯の正しい飲み方・おいしい飲み方は？ 今回、水ナビ編集部では生活の中で実際に白湯を取り入れている方100名を対象にアンケート調査を実施しました。 |ruc| uet| wbo| rsd| qxw| qph| sjl| hdv| jmh| kaq| xck| uiq| xqu| hzx| vjp| xad| lub| vtl| ute| mya| gie| mua| agf| oeo| qsn| wwi| ieq| ooo| ncr| xcq| psz| ohs| irm| fws| jfh| zmp| ekx| ajb| mrb| nag| hxh| unf| amo| ani| nnu| nkb| nxi| pwu| sxm| gxm|