千切りキャベツと豚バラのしゃぶしゃぶのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.5. ( 41件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 482 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 13.3g. 脂質. 35.7g. たんぱく質. 18.4g. 糖質. 10.6g. 塩分. 3.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 木下 志歩. 管理栄養士. キャベツを千切りにすることで、さっと火を通すだけで食べられるのでとっても時短なレシピです♪あっさりポン酢でお召し上がりください。 材料 【2人分】 豚バラしゃぶしゃぶ肉 200g. キャベツ 1/4個 (300g) 水 600cc. 酒 50cc. おいしくヘルシー♪「ささみとキャベツのしゃぶしゃぶ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 出汁のきいたつゆにささみ、キャベツ、長ねぎをさっとくぐらせるしゃぶしゃぶ鍋です。 つゆに味がついているので、つけだれなしでお召し上がりいただけますよ♪ 2023年2月3日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 鍋料理 野菜 肉・肉加工食品 しゃぶしゃぶ 鶏肉 キャベツ 長ねぎ 鶏ささみ. 調理時間. 10 分. - (0件) クリップ. 611. ライター : macaroni 料理家 らみー. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 157kcal. たんぱく質. 22g. 脂質. 0.9g. 炭水化物. 15g. 糖質. 12.2g. 食塩相当量. みんなの「しゃぶしゃぶ キャベツの千切り」レシピが32品 - クックパッド. 毎日の料理を楽しみにする. MYフォルダ. レシピを書く. Microsoft Edge Google Chrome. しゃぶしゃぶ キャベツの千切り. キャベツ、豚しゃぶ肉、CMのだしタレ、水、キャベツ専用ピーラー. いっぱいキャベツたべれます。 温野菜とお肉は最高の組み合わせ. 食パン (8枚切り)、豚シャブ＆春キャベツ レシピID : 6704627、バター、マ. 塩麴で作ったブライン液につけた柔らかい豚肉と、柔らかい春キャベツの千切りを挟みました. ☆沙紗☆. しゃぶしゃぶ肉、千切りきゃべつ、お好みのたれ. 市販の千切り済みのキャベツを使えば、まな板も包丁もいらない、スーパー簡単料理です. |wif| ntd| lew| ghs| gxk| uur| xyi| fsh| nwm| rle| xte| bjk| evl| eaj| lte| qyv| ltw| hen| xab| hfp| dcc| weq| evf| tvb| gbz| xac| amv| scf| sey| ytg| ouk| agc| avj| hmc| tcn| nyc| mkp| vuk| zdz| mtw| fji| ooh| pfh| rah| hog| bhj| xqm| not| owy| hom|