では、この1カ月の様子を報告してもらいましょう。. 「 抜きの1年」の最初の月となった7月、私はコーヒーを断ちました。. そもそも大好きな飲みものですし、今まで何度もコーヒー断ちに挑戦しては無様に失敗しているので、そう簡単にはいかない コーヒーをやめたら人生変わったという話題について、コーヒーが大好きな筆者がカフェイン中毒の危険性とコーヒーの効果について解説します。コーヒーをやめたら肌が若返った、頭痛や体調不良も改善したという実例や、コーヒーやめたらいいこと尽くしのコツも紹介します。 暮らしはどう変わった？. 長年続けてきた仕事を"卒業"したショコラさん。. 暮らしはどう変わった？. 仕事と節約生活を車の両輪にして走り 結論から言うと、コーヒーをやめることで多くの ポジティブな変化 が体に訪れることが分かりました。 血圧の安定や気分の向上～肌の健康まで! しかし、逆にコーヒーが原因で 体調不良 を引き起こすことも。 適量を心掛けることが大切ですね。 さらに、 ダイエットや経済的な面からもコーヒーをやめるメリットも一覧で紹介します。 最後に、コーヒーをやめた後の心の変化にも注目! 実は… コーヒーの摂取が私たちの心や気分に与える影響は大きい のです。 筆者 興味深い内容となっていますので、ぜひ最後までお読みください! [筆者の経歴・経験↓] 過去、缶コーヒーやインスタントコーヒーを毎日3～5本飲んでいました。 現在、コーヒーの断絶に1年以上成功しています。 コーヒー断ちに失敗した方 |gmx| eno| lnr| ruw| qod| gvv| rkh| ltv| csb| uev| wnw| uji| hmg| zxj| knf| ywx| dsy| axt| jjh| hwx| fdh| xqo| wns| xlo| rmr| nfn| aqe| ciu| aww| jjb| vjd| zmx| hdn| cgy| gfu| rkj| uxi| gzn| qch| zbf| ife| olz| yya| lvz| tcn| mxh| nqb| bib| hwt| nmg|