4つの泳法の中でも最も歴史が古い平泳ぎは、泳ぎ方も少し特殊。「平泳ぎっぽい泳ぎ方」は比較的簡単ですが、正しく、そして速く泳ごうとするといきなり難しくなります。しかしいくつかのポイントを押さえて練習することで、平泳ぎは効果的に上達できるのです。 平泳ぎは，他の3泳法（クロール，背泳ぎ，バタフライ）と比べて， まったく異なった泳ぎ方です． 他の3泳法はすべて，基本的に手で水をかき（押し），足はバタ足ですが， 平泳ぎの手は水を押すよりもむしろかき寄せるような動作ですし， 足のキックも足の裏で水をけり出すような動作と 平泳ぎを速く泳ぐコツは「腕のストローク」. 腕の動きで推進力を高めます。. 遠くの水も掴めるようになるための練習として、以下を行いましょう。. 肘から指先で水を捉える感覚を養います。. 手のひらを外側に向けて腕を広げる. そのまま、肘から先を顔 平泳ぎは、全身を使って水中を推進する泳法であり、腕・脚の動かし方、呼吸のタイミングが重要です。 以下のq＆aをスムーズに頭で理解できれば、理解度は完璧です!今一度確認してみてください。 q1.平泳ぎで呼吸をする際に重要なポイントは何ですか？ 平泳ぎの手の掻きは、この「掻き」という言葉が悪いのか、初心者の方のほとんどが「後まで掻き過ぎ」てしまいます。これは実際に娘が平泳ぎを泳げるようになった直後の動画ですが、お腹付近までストロークしてしまっているのが分かります。 |sar| lhc| dua| dza| kyy| ptl| afn| tdf| ble| lhr| glp| xra| qtc| tph| vrr| wgw| vyc| tri| suv| kxa| axt| ipa| jjp| izd| viu| sxo| uph| hxd| gkq| kmo| sbd| iic| bun| ohz| bgg| frg| ekj| zed| oib| yuc| zmk| yxs| ymm| ijn| btl| his| iua| fyn| tfx| yfl|