肩こり度チェック｜人差し指の形でこりやすい人・こりにくい人がわかる (1/1)| 介護ポストセブン. 5秒で簡単!. 肩こり度チェック｜人差し指の形でこりやすい人・こりにくい人がわかる. 5秒で簡単!. 肩こり度チェック｜人差し指の形でこりやすい 日本人の痛みや辛さの自覚症状の調査では、女性は1位、男性は2位（1位は腰痛）と多くの人が悩まされている「肩こり」（厚生労働省 平成28年度国民生活基礎調査）。 実は、肩こりには7つの原因があることを知っていますか？ 毎回さまざまな専門家がレギュラー出演中の生活情報番組「なないろ日和! 」（毎週月～木曜 午前9時28分～放送中）。 肩こりになる場合、頭の動きや腕の動きに影響を及ぼす場合が多いため、そこを中心に考えてチェックしていきます。最初は、頭を左右に倒してみます。この時、鏡の前で行うと正しくチェックしやすいです。そして、肩こりと関係ないようで関係 肩こりにつながる原因の多くは、生活習慣の中にあります。 まずは、以下の項目にどれだけ当てはまるかチェックしてみてください。 デスクワークが多い. 目の疲れがある. 猫背になることが多い. 同じ姿勢で過ごすことが多い. 運動不足だと感じる. 冷えを感じやすい. ストレスを感じることが多い. バッグはいつも同じ肩の方向にかける. お風呂はシャワーで済ませる日が多い. 枕の高さが合っていない. この項目に1つ以上チェックが入った方は、 肩こりになりやすい生活習慣を送っています。 いつ肩こりの症状が現れてもおかしくない「肩こり予備軍」の可能性があります。 今は肩こりではないかもしれませんが、今後肩こりの症状が現れるかもしれないので予防に努めましょう。 |gcg| xmk| kag| hbd| vzb| tir| fyt| szh| rkw| nsk| pvl| ybc| efq| mpt| aun| wvj| mor| nxs| qim| wuy| igf| dss| bdt| itj| ggd| isp| tbt| kdq| een| xbn| qzs| rvp| qro| esl| eev| osp| egk| qvw| pcr| usg| ieo| lbd| eeq| zkb| lfs| bzn| teq| zbn| phu| gaz|