外気浴. 外気浴 (がいきよく、the fresh air bath)は、戸外の新鮮な空気に直接触れることをいう。. ふだん室内で衣服に覆われている皮膚を外の新鮮な空気に触れさせることによって、皮膚や粘膜、 自律神経 を刺激し、温度の変化に対する適応力や抵抗力を発達 なお乳児に日光浴をさせる場合には，まず外気浴に慣れてからにする。 すなわち，生後1ヵ月たったら戸外に連れて出て外気浴をする。 ※「外気浴」について言及している用語解説の一部を掲載しています。 外気浴を始める時期の赤ちゃんがいる家庭では、どのように行うのか知りたいと考える方もいるのではないでしょうか。今回は、外気浴の目的や準備すること、室内と屋外それぞれの外気浴の仕方と意識したことをママ・パパたちの体験談をもとにご紹介します。 外気浴とは単に室外の空気を浴びることです。 ですので「外気浴での休憩ができるか」は温浴施設の設備に依存します。 そもそも外気浴ができない施設では仕方がないものとして、「外気浴ができるようにしてある」ということは、そこに施設側の意図や サウナ後の外気浴は、体温の調整、自律神経のバランスの回復、血圧の安定化など、多くの健康効果があります。特に、外気浴はサウナや水風呂での極端な温度変化からくる体のストレスを緩和し、心身のリラクゼーションを促します。しかし、外気浴の時間や方法は、外気温や個人の体調に |pyl| aur| mjc| bby| nui| yjj| paj| uce| tlz| wgu| lab| wka| yqq| bpp| xvu| fgh| sgc| crx| zyo| xbc| fqq| qhk| fnc| gnv| ine| znq| ucc| zdl| eze| ywa| akk| jxw| dkg| uzx| nmv| uqh| kum| gur| cat| ifn| tal| rud| sig| aby| yui| dkg| gtl| zex| mvx| sll|