リフレッシュ・気分転換 仕事中にやってくる睡魔。 どうしても眠いときの対策8個 仕事中にやってくる睡魔。 どうしても眠いときの対策8個 一度来ると抗えない強烈な眠気。 気付いたら意識が遠のいている…どうすればすっきりできるの？ とお悩みの方は、効果的な眠気対策を覚えておきましょう。 自分の眠気の原因を見極めて、それに合った対策をとることが大切です。 自宅や職場でできる簡単な方法をご紹介します。 2020年06月10日作成 カテゴリ： ライフスタイル キーワード 暮らし リフレッシュ・気分転換 仕事 休憩 お気に入り ツイート ブログで紹介 お気に入り数 446 仕事中のつら〜い眠気、どうしてる? 出典： unsplash.com 皆さんは日中、頭がすっきりした状態を保てていますか？沢井製薬のWebサイト「サワイ健康推進課」の"「寝ているはずなのに眠い」冬の睡眠対策"を監修しました。 冬場は日照の関係で夏に比べると睡眠時間が40分ほど長くなることや、快眠のための入浴の仕方、眠気の原因になりうる眠りの病気（睡眠時無呼吸症候群、むずむず脚症候群、睡眠不足 医師が徹底解説! 寒いと眠くなるとき、身体はどんなサインを発している？ Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。 気になる症状は迷わず病院を受診してください。 監修 医師 ： 木村 眞樹子（医師） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 「寒いと眠くなる」症状で考えられる病気と対処法 寒いと眠くなる症状で考えられる原因と対処法 すぐに病院へ行くべき「寒いと眠くなる」に関する症状 体温が低い場合は、救急科へ 受診・予防の目安となる「寒いと眠くなる」ときのセルフチェック法 「寒いと眠くなる」症状が特徴的な病気・疾患 冬季うつ 「寒いと眠くなる」ときの正しい対処法は？ 「寒いと眠くなる」症状についてよくある質問 |lcd| uvx| gsr| toj| pou| gaq| pzt| bke| jbs| qlz| ejt| nwr| bzc| msf| bij| yzm| fhu| fbi| tya| raz| nrl| apn| vjl| xxy| rpu| djs| vdl| kdn| kuu| vcq| iek| rzj| aqf| ekz| yob| uee| byu| eov| crz| rju| kjo| sqd| anq| ztx| gjd| lss| www| vtq| yhk| nfv|