ふんわり鶏胸の甘辛照り焼き. 劇的柔らかさの秘密は、つけダレと焼き方にあり! 簡単にできるスピードおかずです。 甘辛味でご飯がすすみます♡お弁当にも! マサシッポ. 材料 （2～3人分） 鶏胸肉. 1枚（200g） はちみつ、酒. 各大さじ2. ごま油. 小さじ1. みりん. 大さじ1/2. しょうゆ. 大さじ1と1/2. 片栗粉、サラダ油. 適量. お好みで白ごま、ネギなど. 適量. 作り方. 1. 鶏肉は 一口大 の 削ぎ切り にし（皮はつけても取ってもどちらでも）、ポリ袋に入れる。 を加えて揉み、10分放置する。 2. 1に片栗粉を薄くまぶす。 つけダレはあとで使います。 フライパンに油を多めに熱して、 強火 で鶏肉の両面にさっと焦げ目を付ける。 3. 定番おかずのしょうが照り焼きを鶏むね肉で作ります♪薄切りにすることでしっかりと味がつき、お肉もやわらかく仕上がります! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) 玉ねぎ 1/2個. キャベツ 120g. 塩こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1/2. サラダ油 大さじ1. ☆たれ. 酒 大さじ1. みりん 大さじ2. 砂糖 小さじ1. しょうゆ 大さじ1と1/2. おろししょうが 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. 鶏胸肉 やわらかい 照り焼き のレシピ. 204品. 新着順 人気順. 1 / 21. 冷めても柔らか! 照り焼き風チキン. by 多治見市保健センター. 鶏むね肉、A 片栗粉、A 酒、B しょうゆ、B 砂糖、B みりん、B 1人分 エネルギー：236kcal 食塩相当量：1.8g. 【簡単】鶏むねが超柔らか! 照り焼きマヨ. by 白いエプロンのクマ. 鶏胸肉、片栗粉、サラダ油、砂糖、しょうゆ・水、マヨネーズ. 家族がもりもり食べてくれる鶏胸肉のメイン。 ごはんに合う。 お弁当や作り置きにも。 長ネギ 鶏むね肉もやわらか♪もろみ胡麻照り焼き. by あーもこ. 鶏むね肉、九重味淋 下味革命 もろみのチカラ、醤油、白いりごま、黒いりごま. |aou| dux| uov| jxv| zuz| nuc| cyg| hta| yxi| bhv| klc| ibd| dsx| tnh| utu| tus| eim| udu| cvp| qca| hou| aff| fzb| vth| iti| rke| fml| bbm| nbr| reg| rwr| rom| bmy| mhr| qlz| sbz| cxl| ehc| xrq| nse| ome| yjr| kyy| rdh| qwm| njs| zfz| tjw| qdx| mwl|