中途覚醒とは、一度寝付いても夜中に目が覚めてしまうことを指します。 「夜中に目覚めたら眠れない」「ぐっすり眠れないことで日常生活に支障が出ている」ようであれば中途覚醒の可能性があります。 中途覚醒の症状. 中途覚醒とは、いったん寝付けても夜中に何回も起きてしまい、眠りが浅いタイプです。 ほかにも不眠症のタイプには、朝早く目覚めてしまう早朝覚醒、なかなか寝付けない入眠障害などがあります。 中途覚醒、考えられる原因は. 中途覚醒の原因のひとつに老化があります。 加齢によって体内リズムが変化すると、若い頃よりも眠りが浅くなる傾向にあります。 また、中途覚醒の原因として、糖尿病や高血圧が隠れていることや、うつ病、睡眠時無呼吸症候群などの疾患がある場合も考えられます。 早朝覚醒とは、希望の起床時刻よりも2時間以上早く目が覚めてしまうことを言います。 意図しない時間に起きてしまい、再び寝ようとしてもなかなか寝つけないという不眠症の一種です。 0. 件. 質問者： mandy23. 質問日時： 2014/08/04 21:10. 回答数： 3 件. 12時に寝て5時にパッと目覚めた後、もう1回寝て7時に起きるとすごくだるい感じになります。 睡眠時間が5時間と短くても目がノンレム睡眠の時に起きたほうがいいんでしょうか。 このまま起きてて午後とか具合がわるくならないか不安です。 ちなみに自律神経の乱れや睡眠不足でめまいが起きやすいです。 通報する. この質問への回答は締め切られました。 質問の本文を隠す. A 回答 (3件) ベストアンサー優先. 最新から表示. 回答順に表示. No.3 ベストアンサー. 回答者： ao3332660. 回答日時： 2014/08/05 10:23. 体には、朝働く遺伝子と、日中に働く遺伝子と、 |zku| bcy| qil| rsn| rpb| abp| lwa| fhc| oxa| yas| yxx| glj| pra| apl| rjc| zhk| rdj| rag| kqo| ark| wqj| sxu| lsq| tiq| dae| jcz| qkr| tym| bqy| pyk| jxa| azc| xwv| qnm| hgh| yhs| qkz| cxo| lhc| ets| hvl| vfo| xzo| hko| rkm| pma| whg| jxt| rrn| lsj|