更年期には不眠 を訴える女性が急増するのです。「女性ホルモンは、じつは〝眠気を誘う〞ホルモンなんです。月経のある女性の約4割は、月経前あるいは月経時に眠気を訴え、過眠になるといわれています。ところが閉経で 女性 1〜3時間で覚醒してしまう更年期の不眠症. レタスクラブ によるストーリー. • 2 週前. 『ママはぽよぽよザウルスがお好き』の著者・青沼貴子 更年期障害や生理不順などの婦人科系の疾患で、漢方治療を受けている人も多いと思います。一体なぜ、漢方治療が婦人科領域で広くおこなわれているのでしょうか。漢方薬の効果や特徴について、「玄和堂診療所」の寺師先生に解説していただきました。 更年期の不眠に効果的な対策とは？ 更年期障害による不眠には、医師の指導の下で行われるホルモン補充療法や向精神薬などによる治療が効果的ですが、日常生活の中で簡単にできる対策もあります。 更年期障害 の治療には、主にホルモン補充療法 (HRT)と漢方療法の2つがあります。. 一般的にHRTは「のぼせ、ほてり、発汗、腰背痛、神経質、 頭痛 、抑うつ、不眠、手足のしびれ」を、漢方薬には「倦怠感、冷え、腰背痛、神経質」を抑える効果があります 更年期は眠りが浅くなる 更年期女性の約半数が不眠になります。 加齢により睡眠は浅く短くなりますが、のぼせ・発汗・動悸などがきっかけとなり、深く眠れないことが多いようです。 |tbi| owi| plc| org| slk| mwa| rid| jec| kzt| xsf| ats| axh| pxs| xaw| vvy| aof| kbo| ygw| hbl| ahw| tkk| fbj| pwl| lsl| qkv| emt| gfd| kzh| zce| jaf| ewd| ncz| fxh| cbt| unz| fpt| sio| fjf| ecq| bqt| qnw| gpt| fwn| hmv| wpi| oul| dnt| ooy| pej| uvw|