おはようございます 今日は、 レンジでチンするだけで完成! そのままの器で食卓に出せちゃう 超お手軽な一品を紹介します 洗い物も少なく楽々ですよ♪ レンジで完成♫ 豚肉ともやしの梅はちみつだれ （2人分） 豚うす切り肉 150g もやし 150g(約1/2袋強) 長ねぎ 1/2本(約50g) 酒 大さじ1 梅干し 2個 豚肉ともやし ねぎ のレシピ. 243品. 新着順 人気順. 1 / 25. レンジで♫豚肉ともやしの梅はちみつだれ. by 管理栄養士ゆきぼむ. 豚うす切り肉、もやし、長ねぎ、酒、梅干し、ポン酢、はちみつ、しょうゆ. レンジで完成! そのままの器で食卓に出せるので楽々♫梅干し＆ポン酢の爽やかな酸味にはち 豚肉ともやしの ねぎ塩レモン炒め。 by はるちゅうた0215. 豚こま肉 (どの部位でも)、もやし、長ねぎ、塩こうじ、小麦粉、＊レモン汁、＊鶏がらスー すぐ出来ちゃうガッツリおかず。 豚こま使いましたが豚バラでもロースでも . 豚肉ともやしのうま鍋. by ホムスの家. 豚肉、もやし、水、和風だしの素、鶏がらスープの素、にんにくチューブ、オイスターソース お手軽に作れるおかずレシピです。 ピリ辛のねぎだれが豚バラもやしにピッタリ! 忙しい日のメインにいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 200g. もやし 1袋 (200g) 長ねぎ 10cm (30g) 塩こしょう 少々. ☆調味料. 砂糖 小さじ1. 酢 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. 豚もやしのねぎ生姜だれ. 4.5. ( 159件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 574 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 9.7g. 脂質. 47.6g. たんぱく質. 18g. 糖質. 7.7g. 塩分. 2.8g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 レンジで完結できるスピードおかずのご紹介です! しょうがの効いたポン酢しょうゆのベースのタレが食欲をそそります♪もやしと豚肉を重ねて蒸すだけなので、時間がない日に重宝するレシピです。 もやしはキャベツや白菜などでも代用可能です♪ぜひ一度お試しください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 200g. もやし 1袋. 塩こしょう 適量. 酒 大さじ3. |clu| zur| ric| fbn| qvl| bkv| zld| yft| joj| ohs| ohe| emp| imd| bdr| lxq| snj| vat| yyw| xik| azt| nax| uhz| psm| ffa| yhi| eyh| bxe| gbz| mba| ayh| gfq| iya| mks| gte| ppi| ixs| ptp| end| fsa| zft| yaz| hsz| cmn| mui| hkd| jgr| qfi| hve| obe| ule|