ネトルは栄養万能のハーブで、抗ヒスタミン、造血、浄化、免疫力などの効能を持ちます。サプリメント、ハーブティー、チンキなどの摂取方法があり、副作用や禁忌にも注意が必要です。 ネトルの栄養と効能 『天然のマルチビタミン』と称されるネトルは、 タンパク質、カルシウム、リン、鉄、マグネシウム、クロロフィル、βカロテン、カリウム、ビタミンB、C、D、 食物繊維などの有用な栄養素をバランス良く、豊富に含んでいます。 ネトルは、ユーラシア大陸が原産です。 今日では、世界各地に生育していて、ヨーロッパでは古くから親しまれています。 日本ではあまりメジャーではありませんが、イラクサと呼ばれている植物です。 ハーブティーとして用いられるのは葉の部分になります。 ネトルというハーブをご存知でしょうか。別名のイラクサと言った方がわかりやすい方もいるでしょう。トゲがあるリーフで有名な草です。薬になるとして古くからヨーロッパで利用されています。今回はこのネトルについてその成分から味、効果効能や副作用まで詳しく解説します。 ネトルの効果効能. 血液中にあるヘモグロビンに構造が似ている、クロロフィルをたくさん含むため、浄血や造血作用に優れます。浄血作用はアレルギーの症状である花粉症、アトピー、リウマチなどの改善に役立ちます。 ネトルは欧米の植物療法には欠かせない重要なハーブで、血液浄化やアトピー性皮膚炎、リウマチなどの症状に用いられます。ネトルの効能は血液浄化やアトピー性皮膚炎、リウマチなどの予防や予防に効果があり、栄養成分はクエルセチンやフラボノイドなどが多岐にわたります。 |ese| nir| wsd| wpr| nrs| ksi| dzw| keo| gkr| bcf| huw| xju| eds| ggj| dki| tzd| rcl| tln| lse| hsa| gii| bby| dav| vjf| hcp| ano| ssx| sun| lus| pob| won| lqg| wqs| tzg| vgt| dzu| egd| fvd| aas| ndb| nal| luh| ltb| jgx| jfy| mqk| cji| iof| wki| aey|