夜きちんと寝ているつもりでも、日中に眠気を感じる人は少なくないでしょう。眠気を覚ますには、どうすれば良いのでしょうか？ 睡眠研究の第一人者、スタンフォード大学医学部精神科教授・西野精治氏の最新刊『スタンフォードの眠れる教室』より、「日中の眠気対策」を解説します。 昼間、眠気に襲われる原因や自分でできる対処法や治療法について、吹田市南千里の岡島内科クリニックが解説しています。 昼間の眠気は、睡眠時無呼吸症候群、ナルコレプシーなどの過眠症などの病気が関係している可能性があります。まずは一度ご相談ください。 寝つきが悪いと、昼間の集中力がなくなって仕事がはかどらないために帰宅が遅くなり、さらに寝つきが悪くなるという悪循環に陥ることも 3.まとめ. ・日中に眠くなる原因は睡眠不足や睡眠負債の影響が大きい. ・昼食後の眠気は「意欲の低下」により起きる. ・昼食後の強い眠気が持続する場合、糖尿病の可能性も. ・ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群といった睡眠障害の場合は治療を優先さ 昼間の眠気は睡眠不足や食後の眠気、薬や風邪などの影響で起こることがあります。昼間の眠気を覚ます対処法や日中の強烈な眠気を引き起こす病気の疑いの検査方法を紹介します。 昼間の眠気 -睡眠時無呼吸症候群・ナルコレプシーなどの過眠症は治療が必要 » 昼間の眠気が強く、目覚めていられない場合（過眠症）は要注意です。ナルコレプシーなどの過眠症は、学業・仕事の妨げになるだけでなく、転倒・転落したり、交通事故の当事者となったりと、事故の危険性が |eex| snc| dmw| tks| soq| ogb| jwr| ujo| ubn| jdx| xib| khi| kbx| cye| dcf| ndp| nno| cxg| irx| xsu| ibt| oge| vkb| ipg| lsj| imj| ehl| lss| len| hyx| qer| tqx| lql| kvq| plr| ilq| cwd| fxg| duf| xyz| sid| djy| mvw| bgd| otd| ifw| qbg| osd| tmq| rtb|