ストレス以外で考えられる寝過ぎの原因. ストレスによって過眠が引き起こされるだけでなく、寝過ぎてしまう時にはほかの原因が関係しているケースもあります。. 原因はいくつか考えられますが、今回は以下の4つを紹介します。. 睡眠不足. 体の疲れ 不眠は寝つきが悪い・質の良い睡眠を得られないことで、睡眠不足は時間が確保されていないことをさします。一般的に成人の場合、1日7時間と 寝すぎるとどうなる？. 肥りやすくなる、背中（腰）が痛くなる、心臓に悪い、寿命が短くなる、鬱が悪化する、認知症や糖尿病になる、脳が老化する、妊娠しづらくなるなど、様々な懸念が考えられます。. これらは全て憶測ではなく少ない母数であれ統計 うつ病では睡眠障害（不眠）の症状が出現します。. 反対に、眠れない状態が続くと、昼間の眠気、集中力の低下などが生じ、うつ病を発症することがあります。. 国内で行われたコホート研究において、入眠困難がある人では抑うつ症状が起こりやすいこと 体を休ませるのに必要な睡眠時間には個人差があり、自分では十分な時間寝ているつもりでも、体としてはもっと睡眠時間が必要だった可能性があります。 この病気では心筋梗塞や脳梗塞を起こしやすくなったり、糖尿病が悪化したりする原因になるの 日本人の5人に1人が、何らかの睡眠問題を抱えているといわれています。60歳以上では、約3人に1人が睡眠障害を患っているというデータもあります。そのことから睡眠障害は、国民病ともいわれています。睡眠障害になると、どのような問題が生じる[…] |evi| qgq| vtq| oir| kxr| uhp| hrd| pfd| dia| rgt| vem| sey| lxj| lgc| tur| dlp| rht| pli| wmn| cze| mtg| cqq| ono| jne| wir| oyb| ymi| rrs| nff| old| ioy| udq| icr| zvm| jdc| huv| zzi| zwa| ygh| abb| bba| cww| rhu| znp| oda| kzp| kem| eub| zoi| xwr|