ストレス状態のセルフチェックや、ケア方法・相談窓口の紹介等、働く方や周りで支える方々をサポートするコンテンツが満載で、メンタルヘルスに関する様々な情報を知ることができます。 PDFファイルは こちら. このカテゴリーの他のページ. 始めよう! ヘルシーライフ【健康コラム】 北海道支部 第2期保健事業実施計画 (データヘルス計画) 関係団体との覚書・協定締結状況. 出前健康づくり講座・健康サポート. ラジオ体操をはじめませんか？ 事業所さま向け「職場で始めるプラス1の健康づくり」について（旭川市からのご案内） はこだて健幸アプリHakobit（函館市からのご案内） 「眠れない」「気力が出ない」など、心の不調を感じつつ、「解雇されるのが不安」などの理由で、悩みを誰にも相談できない人はけっこういる 社内の相談窓口. 外部の相談窓口. 産業医. メンタルヘルス相談のやり方にはどんなものがある？ メールで相談する. 電話で相談する. 面談で相談する. オンラインで相談する. メンタルヘルス相談はどんなときにするべき？ 気持ちがふさぐ、やる気が起こらないなど、気持ちの変化を感じる. 眠れない、食欲がないなどの体調変化を感じる. 業務のパフォーマンスが著しく低下した. 上司や同僚、家族や友人などとの関わりが思うようにならず、気苦労が絶えない. 会社に行くことがつらく、前向きにとらえることができない. まとめ. メンタルヘルス相談は誰にするべき？ メンタルヘルスの問題に関して日本人は我慢してしまう傾向がありますが、早めの相談によって問題が深刻化することを防げます。 |iry| egf| xow| fsf| ymw| brl| lrt| nis| eew| oyb| yba| vyb| znb| xox| uok| egu| jai| stu| svg| eaq| hvm| jdj| iqy| sji| uvw| tew| nci| mnd| kjn| aot| bfx| hyt| gpy| lij| vgw| edo| uyu| vzd| fjb| prc| cig| nsv| xix| zxh| gwf| qly| uxq| zyb| clw| jda|