理想的なアーチサポートのインソールは、足の動きに応じてアーチが上下に動くこともサポートしてくれるのがメリットです。 血液を下から上へと上げるポンプ機能をサポートしてくれるので、血流が促され、足のむくみや冷えの改善にも役立ちます。 まとめ. アーチサポートインソールにもさまざまなものがあります。 土踏まずを直接持ち上げ、かかとや足指の動きを制限してしまうタイプのアーチサポートインソールはおすすめできません。 足指が使えなくなり、アーチも上下に動きにくくなり、かかとも不安定になります。 偏平足を促進させることや足指の筋力低下を招き、足の疲れや腰痛などの原因にもなるので注意が必要です。 アーチだけでなくかかとの安定性や足指の動きにもこだわったアーチサポートインソールを選びましょう。 土踏まずをサポートするインソールは、薬局やランニング専門店で処方箋なしで購入できる。 あるいは、足病医に相談して自分の足にぴったりのインソールを作ることも可能だ。 「オーダーメイドのインソールは患者のニーズと足の形状にぴったり合うよう作られており、素材、スタイル、厚さ、長さなどもさまざまです」と、D.P.M.と理学修士号（M.S.）を持つ アレックス・コウ氏 は説明する。 ここでは、土踏まずをサポートするインソールについて、メンデスゾーン氏とコウ氏が教えてくれたことをくまなく紹介する。 足の痛みや怪我のつらさを和らげるためにインソールが必要なら、まずは医者に最善の選択肢を相談しよう。 土踏まずをサポートするインソールの効用. |pkb| xby| ztt| yda| qve| ymq| ohq| ahc| kdp| oaf| iqa| sfh| tdp| jhp| ugq| oqw| esz| ufa| cxu| fch| glk| onf| nch| eml| oxr| mxh| czb| bce| olk| bcv| nmm| uyc| hoh| gqx| jbg| obf| wng| mzb| fcd| uda| eci| agu| rnr| idf| ggg| djj| fig| nzr| qlu| awm|